[운동일기] 하루에 1시간씩 걷기 19/100일차!!
안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 19일차입니다
7월 12일 몸무게
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -0.8kg
어제보다 무려 0.6kg나 쪘습니다!!!
속도가 나아지지않고있습니다 오늘도 너무 덥네요 지칩니다
계속 고양이사진만 찍게되네요 고양이가 꿀잠자고 있습니다
매번 접근할때마다 도망가던 고양이가족들이 여기 모여살고있었나봅니다 누군가 밥그릇도 가져다놓고 먹이를 주는것 같네요
2018.7.12 19:57 오늘은 저녁을 평소보다 일찍먹고 운동을 조금 빠르게 나왔습니다 한 30분일찍나왔는데 해가 늦게 지네요
점심을 너무 많이 먹어서(미련하게) 까스활명수까지 먹고 저녁은 간단하게 먹거나 패스하려고 했습니다 그런데 저녁으로 족발을 먹게되서 이건 포기할수 없지!하고 먹기시작했는데... 폭풍흡입을 해버렸습니다 먹으면서도 스스로에게 놀랐어요 분명 안먹으려고했었는데 끝없이 들어가더군요 제 위장에 감탄했습니다 아니 까스활명수의 힘인가?
지난 며칠간 운동했던게 이렇게 리셋되네요 내일부터 다시 힘내야겠습니다
(jjangjjangman 태그 사용시 댓글을 남깁니다.)
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3주차에 도전하세요
그리고 즐거운 스티밋하세요!
강아지짤 너무귀엽ㅠㅠ
맞아요 까스활명수의 힘은 위대합니다!
급찐급빠이니 또 금방 빠질꺼에요
꾸준히 운동하시는게 대단하십니다^^
인간의 욕심은 끝이 없고 같은 실수를 반복한다
정말 제얘기였습니다 ㅠㅠ
한국의 소화제위력이 대단함을 새삼 느꼈고
꾸준히하면 언젠간 빠지겠죠 ㅎㅎ
월화수목금은 잘 걷는데
주말엔 방콕하면 잘 안걸어서 문제예요..전
오늘도 만보 채웠어요~
만보 축하드려요!!
저도 평일만 걷고 주말은 운동쉬어버려서...
아니 역시 주말엔 쉬어야죠~~
저도 다이어트 시작했어요 :D ... 시간이 부족하니 간헐적 단식이지만요 ㅎㅎ
참 무더운 날씨죠... 고양이도 퍼져있네용 ㅋㅋㅋ
요새 정말 덥네요 몸이 축쳐져서 힘이 안들어가요 ㅠㅠ
고양이들도 ㅋㅋㅋ전 꿀잠자는줄알았는데 생각해보니까 퍼진거같네요
그 흔한 걷기운동도 잘 안되고 있네요. 맨날 먹기운동만 하고....
날이 더워지니까 나가기가 귀찮아지네요
자꾸 시원한 커피랑 아이스크림만 땡기고...
[풀보팅 이벤트]주말엔... 운동합시다.
당첨으로 풀보팅 하고 갑니다.
요즘 업무와 개인사정으로 보팅이 늦었습니다
죄송합니다.
꾸준한 운동을 응원합니다
홧팅입니다
참 마음에 드는 문구에요!!
이렇게 방문해주셔서 감사합니다
@yangpankil27님께선 바쁘셨는데
이번주 시간내서 운동하셨는지 궁금하네요
족발.. 한번 먹기 시작하면 중간에 멈출 수 없죠 ㅠㅠ
요즘 날씨 정말 더운데 대단하십니다! ㅎㅎ
족발은... 패스할수가 없더군요 ㅎㅎ
점점 더워지더니 요새는 저녁도 후덥지근하네요 ㅜㅜ
운동하는 동안 먹는 걸 자제하는게 가장 힘든 것 같아요.
그치만 괜찮아요~~
탄수화물은 아니니까~~ 라고 위안을 해봅니닷!!
맛있게 먹으면 0칼로리......... ㅠㅠ
생각해보니 다행히(?) 쟁반국수는 없어서
탄수화물은 섭취안했네요
카일의 보팅이벤트III 당첨!!! 좋은 하루 보내세요~^^