1000 GIORNI DI STEEM - Irrequietezza 05/08/2024 - Giorno 116
Today is Monday!
I should have summed up the week yesterday, but I preferred to talk about something else... So today we're doing a "recap" of the seven days that have just passed!
Certainly, from a work point of view, I did too little; in this week that is starting I have to get down to it and increase the pace.
I wrote several posts on the other blog and I got back to the bottom of the problem on this one too; I accumulated some dividends which slightly increased my investments; I sold a few books on Amazon, nothing special but in the end as they say... Everything adds up.
I now need to organize myself so that I can work more and respond to at least a hundred messages a day.
Everything always depends above all on Samuele; both tonight and this afternoon, for example, he was very restless so he fell asleep at 2am yesterday and started his afternoon nap practically at 5pm today.
Yesterday I took advantage of it and stayed to sleep too, let's say I recovered a couple of hours of sleep; this afternoon the bath in the pool was missed but no big deal, Samuele took a bath in the tub anyway after waking up and we took a couple of cooling showers eh eh!
His teeth are emerging and this leads him to be a little nervous, but on the other hand he can eat many more things both because he can already chew and because weaning allows him to do so having included so many dishes.
Speaking of dishes, as far as my diet is concerned I can be really satisfied, I only allowed myself one break for sushi dinner last Thursday but in the end it didn't influence the result; the scale shows -3.4 kilos in seven days.
I have to be able to maintain this pace, arriving at the beginning of September with 12 kilos less would be a great result; I would resume the sports season much lighter and, at least in September, with the help of physical activity be able to speed up weight loss even more.
In total I have to lose around 28/30 kilos; 28 would be fine as reaching a weight of 80 kilos would practically bring me to my ideal weight.
Of course if I could lose 30 and get to 78 kilos I would reach the weight I was at 18, lol!
It must be said that now I have more muscles, especially in the shoulders and legs so a few more kilos than then are okay given that it would still be mass and not fat.
We'll see, in any case I have to achieve the result by our return to Rome in October; we will almost certainly have to spend two months there for Samuele's surgery and subsequent checks so it will be more difficult to stick to the diet.
Of course the anxieties and stress of those days will lead to a closed stomach and it is likely that I will eat less, we will find out in time; it must be said that the previous time I had the opposite reaction and I gained 20 kilos, most of which I gained in the two months in which Samu was hospitalized.
However, as they say, there's no point in bandaging your head before it's broken; now you have to follow the plan, be disciplined and always balanced and aim straight for the goal.
At this point, all things considered, I can archive last week as on average positive, we can do better but there has also been much worse in the past.
As for today, the afternoon passed peacefully, Samu slept until 7pm and I took the opportunity to set up some posts (sorry for the cacophony) for the other blog and, above all, to work a bit.
Dinner, very frugal as usual for me (I had a lettuce salad, cherry tomatoes and a can of tuna) then a bit of relaxation on the sofa; at the moment Samuele is still awake but I think he will fall asleep earlier this evening having slept very little both last night and during the day... Naturally I will take the opportunity to work, maybe I can get ahead so I will have a bit of reserve for the next few days in case of unexpected.
I'll let you know of course, for now I'll stop here and wait to hear your thoughts in the comments.
Thanks as always for reading!
I hug you!
Oggi è lunedì!
Le somme della settimana avrei dovute tirarle ieri, ma ho preferito parlare di altro... Quindi oggi facciamo un "recap" dei sette giorni appena trascorsi!
Sicuramente, da un punto di vista lavorativo, ho fatto troppo poco; in questa settimana che sta cominciando devo mettermi sotto e aumentare il ritmo.
Ho scritto parecchi post sull'altro blog e ho ripreso il bandolo della matassa anche su questo; ho accumulato un po' di dividendi che sono andati ad aumentare leggermente i miei investimenti; ho venduto qualche libro su Amazon, nulla di che ma alla fine come si dice... Tutto fa brodo.
Devo ora riuscire a organizzarmi in modo da poter lavorare di più e rispondere almeno a cento messaggi giornalieri.
Tutto dipende sempre soprattutto da Samuele; sia stanotte che oggi pomeriggio, ad esempio, era molto irrequieto pertanto si è addormentato alle 2 di notte ieri e ha cominciato il suo riposino pomeridiano praticamente alle 17 oggi.
Ieri ne ho approfittato e sono rimasto a dormire anche io, diciamo che ho recuperato un paio di ore di sonno; oggi pomeriggio è saltato il bagnetto in piscina ma poco male, Samuele ha fatto comunque il bagno nella vasca dopo essersi svegliato e noi ci siamo fatti un paio di docce refrigeranti eh eh!
Stanno spuntando i dentini e questo lo porta a essere un po' nervoso, in compenso però può mangiare tante cose di più sia perché riesce già a masticare e sia perché lo svezzamento glielo consente avendo inserito tantissime pietanze.
A proposito di pietanze, per quel che riguarda la mia dieta posso essere davvero soddisfatto, mi sono concesso un solo strappo per la cena di giovedì scorso al sushi ma alla fine non ha influito sul risultato; la bilancia segna -3,4 chili in sette giorni.
Devo riuscire a mantenere questo ritmo, arrivare ai primi di settembre con 12 chili in meno sarebbe un grande risultato; riprenderei la stagione sportiva molto più leggero e, quantomeno a settembre, con l'aiuto dell'attività fisica riuscire a velocizzare ancor di più il dimagrimento.
In totale devo perdere circa 28/30 chili; andrebbe benissimo 28 in quanto raggiungere un peso di 80 chili mi porterebbe praticamente al peso forma.
Certo se riuscissi a perderne 30 e arrivare a 78 chili raggiungerei il peso che avevo a 18 anni, lol!
C'è da dire che ora ho più muscoli, soprattutto nelle spalle e nelle gambe quindi qualche chilo in più di allora ci sta visto che sarebbe comunque massa e non grasso.
Vedremo, in ogni caso devo raggiungere il risultato entro il nostro ritorno a Roma a ottobre; dovremo passare quasi sicuramente due mesi lì per l'intervento di Samuele e i successivi controlli pertanto sarà più difficile rispettare la dieta.
Certo le ansie e lo stress di quei giorni mi porteranno ad avere lo stomaco chiuso ed è probabile che mangerò di meno, lo scopriremo a suo tempo; c'è da dire che la volta precedente ho avuto la reazione contraria e sono ingrassato di 20 chili, la maggior parte presi nei due mesi in cui Samu era ricoverato in ospedale.
Comunque, come si suol dire, inutile fasciarsi la testa prima di essersela rotta; ora bisogna seguire il piano, essere disciplinati e sempre equilibrati e puntare dritto alla meta.
A questo punto, al tirar delle somme posso archiviare la scorsa settimana come mediamente positiva, si può fare meglio ma c'è stato anche tanto di peggio in passato.
Per quel che riguarda la giornata odierna il pomeriggio è trascorso serenamente, Samu ha dormito fino alle 19 e io ne ho approfittato per impostare qualche post (scusa la cacofonia) per l'altro blog e, soprattutto, per lavorare un po'.
Cena, per me come al solito molto frugale (mi è toccata un'insalata lattuga, pomodorini e una scatoletta di tonno) poi un po' di relax sul divano; al momento Samuele è ancora sveglio ma credo che stasera si addormenterà prima avendo dormito pochissimo sia ieri notte che durante la giornata... Naturalmente ne approfitterò per lavorare, magari riesco a portarmi avanti così avrò un poì di riserva per i prossimi giorni in caso di imprevisti.
Ti farò sapere ovviamente, per ora mi fermo qui e attendo di conoscere i tuoi pensieri nei commenti.
Grazie come sempre per avermi letto!
Ti Abbraccio!
The texts are translated with simultaneous translators; for the avoidance of doubt I have decided that they will all be translated exclusively with Google Translate.Of course, English is not my first language but I try, forgive any mistakes and imperfections of Translate.
Thanks!!!