[팜팍푸드 #138] 늙은호박전

음식이 곧 약이다. 약사의 건강밥상 팜팍입니다.

오늘의 아이템은 바로 늙은 호박!

늙은 호박의 효능 중 가장 중요한 건 붓기를 빼준다는 겁니다.

베타카로틴이 위장을 편안하게 해준다고 해요.
소화에도 도움이 되고, 장의 영양분 흡수에도 큰 도움이 됩니다.

같은 노란색 채소인 단호박도 좋구요.

몸의 독소를 배출해주면서 붓기를 빼줍니다.

식이섬유를 많이 함유하고 있어서 변비에 굉장히 좋아요.

가을에 늙은호박죽, 늙은호박전 꼭 드셔보세요^^

감사합니다.