Raní koktejl

Už jsem o tom chtěl psát několikrát. A dokonce @krakonos mě předběhl se svým šípkovým odvarem. Nicméně jedná se o vitamín C. já vím že @rosalinde tady často mluví o vitamínech. A když jsme dnes po ránu zase objednával dávku na rok, tak si říkám že o tom napíšu post. :)

Kdysi jsem se zabýval vitamínem Cé jak ho nejlépe konzumovat. A nějaký čas jsem si kupoval i umělé Céčko, ale nakonec když si dáte do googlu umělý versus přírodní tak najdete spousty důvodů proč jíst ten přírodní a proč je lepší. Například:

Například studie z roku 2013 dokládá, že syntetický vitamin C zabíjí ve střevech prospěšné bakterie. Kyselina askorbová, tedy syntetický vitamin C, se v přírodě nikde nevyskytuje a lze ji vyrobit pouze v laboratoři.

A tak jsme začal zkoumat jak nejlépe získat Céčko z přírody. No a samo sebou jsme v České kotlině a jasně vede šípek. Jo tak jsme sbíral šípek a sušil. I když u sušení přijde šípek o 50% vitamínu tak přeci tam je. A dělal si čaje a tak ale je to trochu časově náročné. Né že bych sem tam šípkový čaj nepil, nebo si šípek nepřidával do svých bylinkových čajových směsích, ale pravidelně na to sem neměl morál a tak jsme skončil u toho že si kupuji bio mletý šípek.

A protože ještě konsumuji vlákninu tak do skleničky dám lžičku a půl prášku a lžičku vlákniny a rozmíchám ve vodě.

A pak to vypiji a ještě zapiji další sklenkou vody. No a pak teprve po čase snídám. Takže tady je návod na můj raní koktejl. Ale co si budeme povídat snídaně šampiónů to není to má od kávy, koly a cíga daleko. kdysi na cestách s kamarádem jsme první pili espresso k tomu kolu a pak kouřili a říkali tomu snídaně šampiónů. Ale to jsme byl o deset let mladší... :)