My Fitness Year 2018 Cycling/Walking Stats | 14th Week

Kalenderwoche 14 / 2018

(2. - 8. April 2018)

^{(c) @peter2017}

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Das Wetter in der letzten Woche hat dem Frühling alle Ehre gemacht. Es war durchgehend sonnig, Temperaturen von 8 - ca. 20 Grad, allerdings hat ein manchmal heftiger Wind die Wolken vor sich hergeschoben, was beim Radeln schon mal nervig sein kann, wenn man gegen ihn ankämpfen muss und das Gefühl hat, man kommt überhaupt nicht mehr vorwärts.

Am Ostermontag und auch heute bin ich zum Heimstettener See geradelt, ein beliebter Badesee ca. 10 km von meinem Wohnort entfernt. Noch wenige Sonnenhungrige ließen sich vor knapp einer Woche blicken, doch heute bei strahlendem Sonnenschein waren die Wiesen voll mit Sonnenanbetern. Überall roch es nach Grillgut, auf dem Gelände des Biergartens gab es leckeren "Steckerlfisch", eine bayerische Spezialität, die hier im Münchner Umland oft im Straßenverkauf angeboten wird. Die über einem Holzofengrill gegrille Makrele ist übrigens die beste Variante.

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Gestern bin ich zum ca. 16 km entfernten Feringasee geradelt, ebenfalls ein sehr beliebter Badesee im Osten von München

Gut 153 km war ich letzte Woche auf dem Fahrradsattel. Ich war jeden Tag unterwegs, was mir sehr viel Spaß gemacht hat. Es ist schon ein großer Unterschied, draußen in der Natur zu sein, Wind und Wetter hautnah zu erleben und sich dabei ein wenig körperlich anzustrengen. Ich spüre, dass meine Ausdauer und auch die Kraft in den Beinen langsam aber stetig zunimmt. Muskelkater verspüre ich nicht, lediglich eine leichte Anspannung im Oberschenkel. Nun ja, ich bleib auch mit meinem Puls bei durchschnittlich ca. 130 Schläge/Min., damit ist gewährleistet, dass ich im Fettverbrennungsmodus bin und meine allgemeine Fitness gesteigert wird. Die Gegend um meinen Wohnort ist relativ flach, nur wenige Anstiege sind zu bewältigen, die den Puls höher treiben würden. Am kommenden Wochenende werde ich zum ca. 33 km entfernten "Aying" radeln, der Ort an dem das berühmte "Ayinger" Bier gebraut wird. Für mich schon eine anspruchsvollere Radl-Tour mit vielen Anstiegen, die ich aber nicht missen möchte. So drei- bis viermal hab ich in früheren Jahren diese Tour unternommen. Ich werde davon berichten.

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Hier nun meine aktuelle Wochenstatistik und die Werte der 13. Vorwoche:

Activities	14th week	13th week	2018 total
Cycling	153,55 km	88,73 km	242,28 km
Walking	0,0 km	0,0 km	77,93 km
Total distance	153,55 km	88,73 km	320,21 km
Total hours	10 Std.	6,5 Std.	31 Std.

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Ich danke euch sehr, wenn ihr meinen "Fitness-Weg" ein wenig begleitet und freue mich über jeden Kommentar!

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Artikel #053 vom 8. April 2018, 23.15 Uhr