RECETA - "Falso cous-cous de coliflor"

in #comida5 years ago (edited)

Hola a todos ¿qué tal estáis? Mi padre me trajo varias coliflores del campo y quisé sorprender a mi chico para la cena, así que hice un falso couscous con la coliflor. Cuando se lo puse en la mesa me dice ¿cous-cous para cenar? qué raro, yo siempre lo hago a medio día. Así que si que se sorprendió cuando le dije que era coliflor lo que habia en el plato.




INGREDIENTES

  • Coliflor
  • Media cebolla
  • Almendras y pasas
  • Ajo y perejil
  • Pimentón
  • Atún (opcional)


  • Picamos la coliflor cruda en la picadora hasta que se quede con la textura parecida al cous-cous. Y reservamos
  • En una sartén ponemos el ajo y el perejil con un poco de aceite y después la cebolla y dejamos cocinar hasta que se poche.
  • El siguiente paso es echar las pasas y las almendras y remover dos minutos.
  • Ya por último ponemos la coliflor y con la sartén tapada cocinamos a fuego medio unos 5 minutos.
  • Si quieres para terminar puedes añadirle un poco de atún como hice yo. O cualquier otra cosa que te guste.




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Un sencillo y, seguramente, delicioso plato que además reúne ingredientes muy sanos y nutritivos. Gracias, @pepiflowers. Propondré tu post a @celfmagazine para que sea votado. Saludos.


Gracias por compartir tu contenido con la comunidad de El Arca (@elarca), el mismo ha sido votado por nuestra iniciativa de curación artística @stellae. Si deseas puedes delegar SP al proyecto: Delegate 25 SP Delegate 50 SP Delegate 100 SP Delegate 250SP Delegate 500SP o seguir nuestro trail de curación en Steem Auto.

Me encanto esta receta una buena forma de que los chicos comas. Saludos

Gracias, me alegro que te haya gustado, y si es ideal para colarle la verdura a los más pequeños.

Si, me encanto por eso mismo y para algunos adulto y me anoto.

Se ve bueno, aunque habría que probarlo para incluirlo en el menú, buen post, saludos!.

Sii, ya sabes es muy facil de hacer, si lo pruebas ya me contaras

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Adoro tus recetas :3

Gracias, me alegro que te gusten

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