parkname (85)in AVLE 일상 • 47 minutes ago과천역, 한여름 걷기를 이어주는 숨은 꿀정보나의 스테픈 에너지는 20입니다. 에너지 하나당 5분이니 모두 사용하려면 약 100분을 걸어야 하지요. 이 100분은 단순한 운동 시간이 아니라, 하루 걷기를 멈출 수 없게 만드는 원동력입니다. 비가 억수같이…parkname (85)in AVLE 일상 • 20 hours ago[계곡물은 시원하고, 미박은 빨갛고] 5.36km 오운완 (목표 5km)오늘은 아침 퇴근 후 오전 9시경 과천 관악산광장에서 걷기를 시작했습니다. 기온은 24도, 습도는 높았지만 힘차게 쏟아지는 계곡물을 바라보니 눈과 마음이 먼저 시원해집니다. 시원한 물줄기를 보고 있자니 갑자기…parkname (85)in AVLE 일상 • yesterday걷는 길을 막아선 물웅덩이걷다 보면 산책로 한가운데 물웅덩이가 생긴 곳을 가끔 만납니다. 옆으로 피해 갈 공간이 있으면 괜찮은데요. 사진처럼 난간으로 막힌 외통수 길이라면 신발이 젖지 않도록 조심해서 지나가야 합니다. 아침 운동의…parkname (85)in AVLE 일상 • yesterday관악산 계곡15일 15시 20분 기준 과천 관악산 광장 모슾 폭염에 좀 도움이 될것 같아서 올립니다.parkname (85)in AVLE 일상 • yesterday[돌아선 길도 오늘의 걸음] 5.7km 오운완 (목표 5km)오늘 이른 아침은 시작부터 우여곡절이 많았습니다. 광명 G타워에서 오전 볼일이 있어, 그 전에 한 시간쯤 걸으려고 조조할인 시간에 맞춰 집을 나섰습니다. 그런데 지하철 점검으로 신길역 플랫폼에서 10분 넘게…parkname (85)in AVLE 일상 • 2 days ago풀을 깎을 때 나는 상쾌한 냄새, 왜 나는 걸까요?길가나 공원, 마당에서 풀을 깎고 나면 특유의 진하고 상쾌한 풀 냄새가 퍼집니다. 어떤 분은 이 냄새를 맡으면 어린 시절 시골 풍경이 떠오르고, 또 어떤 분은 비 온 뒤 숲길을 걷는 듯한 기분을 느끼기도…parkname (85)in AVLE 일상 • 2 days ago[습도 높아도 걷기 멈출수 없다] 5.21km 오운완 (목표 5km)오늘은 밤근무가 아닌 낮근무라 지하철 조조할인 시간에 집을 나섰습니다. 목적지 세 정거장 전에 내려 아침 7시부터 걷기 시작했지요. 습도도 높고 기온도 높아 체감온도는 숫자보다 더 무겁게 느껴졌습니다. 조금만…parkname (85)in AVLE 일상 • 3 days ago7월 초 수출 298억 달러 ‘역대 최대’…반도체가 38% 차지우리나라의 2026년 7월 1~10일 수출이 반도체 호조에 힘입어 같은 기간 기준 역대 최대치를 기록했습니다. 관세청에 따르면 수출은 298억3,900만 달러로 전년 동기보다 53.9% 증가했습니다. 수입은…parkname (85)in AVLE 일상 • 3 days ago[땀을 피하지 않으니 걸음이 가벼워졌다] 7.06km 오운완 (목표 5km)한낮 폭염을 피해 오늘도 오전 7시 전에 집을 나섰습니다. 출발할 때 기온은 이미 29도, 이른 아침이라고 하기엔 편안한 날씨는 아니었네요. 걷는 동안 땀을 내지 않으려고 애쓰면 오히려 걸음이…parkname (85)in AVLE 일상 • 4 days ago노모 반려조노모집에는 어항과 새장이 있어요. 이것들은 모두 노모 외로움 달래기 도구들입니다. 노모는 아침에 일어나 운동과 함께 물고기 밥주고, 새들에게 먹이 주면서 대화를 이어나가시죠. 지난번에는 제가 고향방문하여 어항…parkname (85)in AVLE 일상 • 4 days ago[순한 새벽, 매서운 아침] 6.20km 오운완 (목표 5km)새벽 관악산의 하늘은 순한 양처럼 차분했습니다. 일출을 기다리는 능선과 송신탑 주변에는 옅은 구름이 머물고, 산 아래 불빛도 아직 잠에서 덜 깬 모습이었습니다. 하지만 산을 내려와 본격적으로 걷기 시작한…parkname (85)in AVLE 일상 • 5 days ago문워크 피트니스, 새로 나온 Solo Game 직접 살펴보기문워크 피트니스 앱에 최근 Solo Game이 새롭게 추가됐습니다. 기존에는 다른 이용자들과 함께 걷기 게임에 참여하는 방식이 중심이었다면, 이번 Solo Game은 말 그대로 혼자 목표 걸음 수에 도전하는…parkname (85)in AVLE 일상 • 5 days ago매미 소리..깊어가는 여름] 7.18km 오운완 (목표 5km)오늘도 한낮의 폭염을 피해 이른 아침 걷기에 나섰습니다. 나무가 터널처럼 이어진 산책로는 햇빛을 가려주고, 엊그제부터 들리기 시작한 매미 소리는 여름이 깊어졌음을 알려줍니다. 장마와 폭염, 매미 울음과 만개한…parkname (85)in AVLE 일상 • 5 days ago건강의신 팀별 경쟁건강의신 걷기왕 대박!! 1만 5천보 걷고 현금 만 원에 바나나우유까지 겟 완🔥 그러나, 이번 걷기왕대회에서는 상금으로 현금 확보가 어려울것 같아요. 무작위로 선정한 팀 성적이 현재…parkname (85)in AVLE 일상 • 6 days ago나갔던 잉꼬가 다시 돌아온 날, 기적이당9학년 6반, 아흔여섯이 된 노모는 시골집에서 여러 생명과 함께 하루를 보내십니다. 어항에는 물고기가 헤엄치고, 새장에는 작은 새들이 재잘거리며, 텃밭에서는 채소와 꽃이 계절을 따라 자랍니다. 사람의 발길은…parkname (85)in AVLE 일상 • 6 days ago노을 위 스팀잇 비행붉게 물든 하늘을 바라보며, 오늘의 순간과 작은 꿈을 스팀잇에 조용히 기록해봅니다.parkname (85)in AVLE 일상 • 6 days ago[나무 고생 많네] 7.11km 오운완 (목표 5km)아침 6시 19분, 구름 사이로 푸른 하늘이 조금씩 모습을 드러냈습니다. 기온은 25도, 반팔과 반바지 차림으로 가볍게 길을 나섰습니다. 산책로를 걷다 보니 빛페스타 행사를 위해 별과 공 모양의…parkname (85)in AVLE 일상 • 7 days agoSTEPN 에러 찾았당요놈.. 절전모드.. 몇일전 스마트폰 배터리가 5% 아래로 내려간적이 있었는데요. 아마도 그때 절전모드가 실행됐나봐요. 이 모드가 동작하면 스테픈, 스니커즈 등이 백그라운드 동작시 속도가 제대로 인식을…parkname (85)in AVLE 일상 • 7 days ago[빅토리아 수련] 7.1km 오운완 (목표 5km)비가 잠시 숨을 고른 오전 7시, 서울식물원 빅토리아수련을 보러 걸음을 나섰습니다. 며칠 못 본 사이 거대한 원형 잎이 조금 더 커진 듯했습니다. 매일 같은 자리에서 조용히 자라는 식물인데, 이상하게 볼 때마다…parkname (85)in AVLE 일상 • 8 days ago고향 일출엊그제 고향에서 마주한 풍경. 새벽 5시 12분, 산불이 난 줄 착각하게 만들 만큼 강렬했던 일출의 순간입니다.