[운동] 어떤 운동하세요? 저는 스피닝을 하고 있어요.
안녕하세요✋
어떤 운동하세요? 🏃
벌써 7월입니다. 여름이네여..
겨울동안 저의 숨겨왔던 지방이들을...이제는 떼어내야할 날이 왔더라구요..
그래서 저는 스피닝을 하기로 했어요.!!
스티밋 여러분들은 어떤 운동을 하세요???
스피닝이란?
신나는 음악에 맞춰서 댄스를 즐기면서 타는 운동이예요. 상체는 댄스를, 하체는 사이클을 타는 것을 말하는 것이라고 하네요.
페달의 회전 운동이 신체하부 근육을 발달시켜주고 안무동작이 상체의 유연성과 근력을 키우는데 큰 도움이 된데요.
스피닝 후기
춤에 소질이 없는 저는 모르는 사람들과 안무동작을 하는것이 어색하고 쑥스럽고 그랬어요.
이제 약 1달 되어가는데 조금씩 안무동작에 적응이 되니 재미있고 스트레스도 해소되고 많은 도움이 되는것 같아요.
우리함께 이번 여름 각자에게 맞는 운동하면서 열심히 지방이들을 떼어내보아요.
스피닝 전문점(?)을 지나가다 보기만 했는데, 다들 엄청 열심히 하시던 모습이 기억나네요^^
저는 얼마전부터 수영을 배우고 있는데, 제가 잘 못해서 그런지 한 번 하고 나면 온 몸의 기운이 쏙 빠지는것 같더군요;;
앞으로도 좋은글 부탁드려요 팔로&보팅하고 갑니다 :)
저두 팔로했습니당😊
예전에 저도수영배웠었는데... 키판?빼고하려니깐 너무무섭더라구여.ㅠㅠ 그뒤로 포기했는데...😭
mycow님은 꼭 수영마스터하시길바랄께용
우리함께화이팅해영💪🏻
질문하나만 할게요~! ㅎㅎ 제가 저희 엄마 운동을 시켜드리려고
생각하던중 스피닝이 어떨까 고민했거든요 엄마가 재미없는건 금방 질려하셔서 운동을 안하세요 ㅠㅠ 그래서 스피닝은 음악도 있고 해서 재밌게 하실 수 있을거 같다는 생각이 들었는데 어머님 나이의 분들도 해도 괜찮을 까요? ㅎㅎ
보팅,팔로우 하고 갑니다! 자주 소통해요^^
어머님 나이분들 정말 많아용!!!저희 센터에는!!
저도 헬스 하다가 지겹고 해서 스피닝으로 바꿨는데 음악도 빵빵하게 틀어주고 정말 재미있어용!!!
저는 추천합니당
!!!:)스피닝센터가셔서 한번 하루체험해볼수 있냐고 물어보고 체험한번 해보세용!!!!>_<
저도 팔로하겠습니당
왜 얼굴만 내놓으시구 몸매는 가리셨어욤 ㅎㅎ 팔로우합니다
ㅎㅎ저두 팔로하겠습니다😊
맨 아래 사진을 보니 스피닝 굉장히 잘 하실 거 같은 상이에요 ㅋㅋㅋ
지방이 떼시는 거 응원할게요 화이팅!
앟?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 운동할께여💪🏻💪🏻
저도 가끔 스피닝을 하곤 합니다. 30분 지날때가 고비인데 희안하게 그때만 넘기고 나면 1시간은 쉽게 할수 있더라구요. 물론 첫날은 끝나고 네발로 기어다녔지만 ㅋㅋ
맞아요ㅎㅎ 진짜힘들지만 다하고나면 그뿌듯함. 크으👍🏻
첫날은저도 네발....ㅎㅎ 이렇게 서로생각공유하고너무좋네요. 팔로할께용😊
저도 스피닝해볼까 생각했는데 스트레스도 풀린다니 더할나위없이 좋겟군요 당장 등록하러 가야겠어요 ㅎㅎ 보팅및 팔로우 하고갑니다 ^^ 앞으로도 좋은 활동 기대하겟습니더 ㅎㅎ
재밌어용ㅎㅎ 시간도후딱가고ㅎㅎ
하지만 첫날하고나면근육통이...😱
저두팔로할께용😁
마지막 이모티콘이 귀엽네요~ 운동 열심히 해요!! 응원할게요~
ㅎㅎ 감사합니다!! 운동열심히 해서 지방이들을 떼어낼께용!!!😁😁
뉴비는 언제나 환영!/응원!이에요, 조사한바에 따르면. 텍스트가 공백제외 1000자 이상이면 지속적으로 사랑받는 포스트가 된다네요. - kr-newbie 보안관 봇! 2017/07/06일 시작 (beta)
네ㅎㅎ감사합니당
끊어놓은 헬스장에 스피닝 코스가 있던데, 음악틀고 자전거 달리는데 마치 구석기 시대의 제사장이 회원들을 지배하는 것 같더라구요.
한번 스피닝해보세용ㅎㅎ
스트레스 빡!!날아갈꺼예용😁
스피닝이란걸 또 알게 되네요. ㅎㅎ
저도 다이어트 중입니다. ^^
화이팅!!
우리함께 같이다이어트성공합시다💪🏻💪🏻아자아자
팔로할께용ㅎㅎ맞팔부탁드려용😊
제가 가는 헬스장에 스피닝이 있는데 여성분들이 재미있게 하더라구요!!
스트레스도풀리고 좋더라구용ㅎㅎ
제가다니는 스피닝센터는 남자분들도 계시던뎅 한번기회되면해보세용ㅎㅎ 추천하는운동이예용ㅎㅎ 물론..첫날하고나면 근육통이😱
팔로할께용ㅎㅎ 맞팔부탁드려용