今日立秋/Today is the beginning of autumn

盛夏突然作别，立秋悄然而至。
一夜的大雨，周末一觉醒来倍觉凉爽。
今天是24节气中的第13个节气：立秋！

提起秋天，不禁想起刘禹锡的《秋词》
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。 晴空一鹤排云上，便引诗情到碧宵。

还有王勃的《滕王阁序》中的名句：
落霞与孤鹜齐飞 秋水共长天一色

但无论晴空一鹤排云上，还是落霞与孤鹜齐飞，似乎都言之过早。

那么还是来谈谈养生吧(摘自网络)：

1. 立秋时节多吃蔬菜、水果来降暑祛热, 还可及时补充体内维生素和矿物质, 中和体内多余的酸性代谢产物, 起到清火解毒的作用。
2. 立秋之后胃肠道疾病容易复发, 因此肠胃不好的人要少食用瓜果；
   饮食宜清淡, 避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物,；
   可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物,以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物。

@myfirst 大神，今天吃点什么？