Steemit Engagement Challenge | S7W6 | How to Practice Meditation Every Day
Assalamu'alaikum kawan-kawan steemit ku di Steem For Pakistan
Sabtu (18/2/23)
Apakabar kawan-kawan steemit ku hari ini, apa baik-baik saja kan?
Aku berharap senantiasa kalian semua baik-baik saja dan bahagia menjalani kehidupan ini.
Hari ini yaitu hari Sabtu 18 Februari 2023 dan di komunitas ini telah memasuki kontes steemit engagement challenge sesi yang ke7 Minggu ke6 ,harap ku jika kalian baik-baik saja dalam menjalani rutinitas aktivitas sehari-hari kamu semuanya.
Apa itu meditasi
Meditasi dalam pemahaman aku yaitu menetralkan pikiran kita dari segala beban pikiran yang kita alami saat menjalani kehidupan ini dari setiap aktivitas rutin yang kita lakukan.
Meditasi biasanya dilakukan dengan cara duduk bersila dengan memfokuskan pikiran agar merasakan kenyamanan jiwa dan ketenangan hati, bisa dikatakan juga kebersihan lahir batin.
Apa manfaatnya bagi kesehatan kita
Meditasi dalam konteks kesehatan sangat baik sekali dan manfaatnya juga sangat banyak yaitu diantaranya yaitu dapat menstabilkan tekanan mental kita, bisa juga dapat mencegah resiko darah tinggi, serangan jantung dan emosi kita akan terkontrol.
Manfaat meditasi bagi kesehatan juga dapat mengurangi rasa stres yang dialami yang diakibatkan oleh pekerjaan yang menumpuk serta tidak selesai-selesai.
Apa pedoman dasar meditasi untuk pemula
Pedoman dasar meditasi untuk pemula adalah bisa saja dilakukan pada waktu pagi hari karena saat tersebut yaitu waktu yang tepat disebabkan oleh udara yang masih bersih dari polusi udara dan juga masih sunyi dari kesibukan masyarakat sekitar dalam menjalani kehidupan ini dari setiap aktivitas rutin mereka.
Untuk pemula bisa dilakukan di tempat terbuka seperti di tepi sungai yang mengalir air jernih dan alangkah baiknya jika meditasi itu dilakukan dengan cara ada orang yang dapat memberikan pelajaran kepada kita bagaimana baiknya dan kapan serta selama apa untuk pemula.
Bagaimana Anda berlatih setiap hari
Meditasi biasanya dilakukan dengan cara yang benar dan itu harus ada pemahaman terlebih dahulu dari ahlinya meditasi karena jika kita tidak tau bagaimana dalam berlatih maka akhirnya kita juga yang rugi.
Bermeditasi baik dilakukan seperti yang telah diajarkan oleh guru kita karena jika kita benar dalam melakukan aktivitas meditasi tersebut maka kita dapat menyeimbangkan pikiran kita dan mental kita.
Hasil baik apa yang anda temukan dalam tubuh anda setelah meditasi
Banyak sekali manfaat yang bisa kita temukan setiap selesai kita lakukan meditasi diantaranya yaitu kenyamanan hati dan ketenangan jiwa, stres hilang,mental kuat sehingga setiap langkah kehidupan yang kita jalani bisa menjadi baik-baik saja.
Meditasi itu bisa juga memberikan semangat 💪 hidup dengan semua aktivitas dalam kehidupan ini oleh karena itu tidak salah nya jika kita mau belajar dan mencobanya.
Meditasi itu sangat baik untuk kesehatan mental dan pikiran kita
Demikian tulisan singkat ku hari ini, ambil hikmahnya jika ada yang berguna
Terimakasih ku kepada kawan-kawan steemit ku yang sudah memberikan waktu dan kesempatan untuk membaca artikel ini, berbahagialah buat kalian semua yang ingin bahagia
Undangan ku kepada steemian-steemian yang lain yaitu
@muslim84
@hdnur08
@ana07
Berpartisipasilah dalam kontes ini semoga kita semua senantiasa sukses selalu
Wassalamu'alaikum
Di posting oleh
@muslim84
@hdnur08
@ana07
Berpartisipasilah dalam kontes ini semoga kita semua senantiasa sukses selalu
We support quality posts, and good comments anywhere, with any tags.
Postingan yang sangat mudah untuk dimengerti dan baik sekali.
Sukses selalu menyertai mu dalam kontes ini..
Terimakasih memberikan waktu untuk membaca artikel ini,
Sukses juga buat kamu ya?
Tetap semangat terus 💪
Terima kasih atas artikel yang menarik tentang meditasi! Saya setuju bahwa meditasi dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental dan fisik kita. Saya juga setuju bahwa penting untuk memahami pedoman dasar meditasi untuk pemula dan mendapatkan bimbingan dari ahlinya.
Saya ingin menambahkan bahwa meditasi dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja, tidak hanya di waktu pagi atau di tempat terbuka seperti yang disebutkan dalam artikel. Beberapa orang mungkin lebih nyaman bermeditasi di dalam ruangan yang tenang dan sepi, atau bahkan saat mereka sedang melakukan aktivitas seperti berjalan-jalan. Yang penting adalah mencari lingkungan yang cocok untuk diri sendiri dan mempraktikkan meditasi secara konsisten.
Semoga kita semua dapat mencapai kesuksesan di platform Steemit.
Terimakasih memberikan waktu untuk membaca artikel ini,
Apapun yang kita lakukan untuk kehidupan yang lebih baik ya,Terimakasih juga atas sedikit pencerahan tentang meditasi juga,
Tetap semangat terus 💪,Sukses juga buat kamu ya?
Menarik sekali postingan anda tentang meditasi, semoga kita bisa melakukan meditasi di rutinitas kita sehari-hari agar hidup kita seimbang ya. Sukses buat kontesnya.
Terimakasih memberikan waktu untuk membaca artikel ini,
Sukses juga buat kakak ya?
Tetap semangat terus 💪
Sama-sama
You have written really well, I can even say that meditation is one medicine that does not cause much to get, it only depends on you to get your body well, you can choose to meditate every morning and once in a day.
Thank you for giving time to read this article,
I hope that all my friends are fine and happy living this life
Keep the spirit up 💪
Thank you.