Bebida refrescante, la avena.

Hola queridos amigos de steemit, en está oportunidad quiero compartir con ustedes una bebidas muy reconocida como es una avena fría o calientes.

Esta bebida nutritiva tiene vitaminas y minerales necesarios para el fortalecimiento de nuestro cuerpo como calcio, zinc.

La avena se puede preparar bien fría o caliente.En está ocasión se preparó fría y con pocos ingredientes. Se utilizó 200gramod de avena, 400 mililitros de agua y azúcar. Se procedió a remojar la avena en un recipiente con agua fría, durante media hora. Pasados estos minutos se procede a licuar y se añade azúcar. Queda muy sabrosa y espesa. No fue necesario colocarle leche. Si quieres puede colocarle leche y bueno a disfruta con pan caliente.

La avena es unas de las bebidas preferida en la familia, en un día de calor, una avena fría con hielo es ideal.

Gracias amigos, por leer y nos vemos muy pronto.

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