Procrastinazione E Come Superarla [ITA]

COS'E' LA PROCRASTINAZIONE

Chi dovendo svolgere qualcosa non ha mai detto lo faccio più tardi oppure lo faccio domani?

E' praticamente un qualcosa di vizioso che ci fa rimandare di continuo le cose facendocele fare sempre all'ultimo momento. Certo le cose alla fine le facciamo, ma, non sarebbe meglio farle prima rimanendo poi quell'arco di tempo tranquilli?

Questo è un qualcosa con cui sto "combattendo" anche io. Anche sapendo le meccaniche di come funziona, il letto, ad esempio, alla fine vince sempre. Cosi comodo e soffice... Comunque, torniamo al discorso originale.

Ora sappiamo cos'è la procrastinazione, quindi di seguito andremo a vedere come fare a superarla. Come tutte le cose nella nostra vita ci vuole impegno per riuscirci.

COME VINCERE LA PROCRASTINAZIONE

Cominciamo prima di tutto dal il mondo nel quale ci esprimiamo verso la cosa da fare. Non dire, o pensare, DEVO. Questa parolina ha proprio un bel potere. Non essendo un qualcosa che vogliamo fare ma un DOVERE, siamo meno propensi a farlo. La voglia sparisce, non si vedrà nemmeno all'orizzonte. Quindi come prima cosa andiamo a sostituire questa parola con un "scelgo di fare" oppure "voglio fare". Se voi avete qualcos'altro in mente ancora meglio!

Un' altra cosa che facciamo molto spesso è che rimaniamo a rimuginare sulla cosa per un sacco di tempo. Pensiamo e ripensiamo a quello che abbiamo da fare. Alla fine un qualcosa che in realtà ci vorrebbe poco a fare, ci sembrerà invece qualcosa di veramente arduo. Quindi la miglior cosa da fare in questi momenti è quella di cominciare senza troppi indugi. Già facendo questo si sarà a metà della strada, perché dalla mia piccola esperienza ho notato che una volta cominciata una cosa provo il desiderio di finirla.

Come ultima cosa credo che per riuscire a cominciare dobbiamo stare attenti alle varie scuse che la mente ci offre. Possono essere anche molto banali ma hanno comunque un gran bell'effetto!

La mia classica scusa, ogni santissima volta è "Ho tempo!". Ho cosi tanto tempo che alla fine non svolgo nulla durante l'arco della giornata. Non sempre, a volte...capita!

CONCLUSIONE

Eccoci qui all'atto finale di questo post sulla procrastinazione. Vorrei poter fare una classica battuta sul quanto mi ci è voluto per scriverlo, però, questa volta appena svegliato ho avuto una forte motivazione sullo scriverlo. Quindi si, oggi ho vinto sulla procrastinazione!

Cosa importante da sottolineare. Quando non riesci a fare delle cose, appunto per questo motivo, non ti biasimare. Così facendo non succederà altro che un peggioramento della situazione. Invece di auto flagellarti quindi, offriti pensieri di conforto e di incoraggiamento. Ti farà sentire bene ed in più ti permetterà di svolgere un lavoro migliore e con più impegno.

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Ti ringrazio per il tempo dedicato alla lettura di questo mio piccolo post e spero ti sia stato utile!
Alla prossima :)