Cuando una mujer se entera de que está embarazada, sobre todo si es su primer bebe, la felicidad que la embarga es indescriptible. Se tienen muchas expectativas, y muchas incertidumbres.
Pero jamas pensamos que al nacer el bebe estaremos tristes, enojados, inquietas y deprimidas. Si ese es su caso, tranquila no se preocupe usted no es la única; las estadísticas indican que un 70 u 80% de las mujeres gestantes se ven atrapadas por estos sentimientos. Se llama ***DEPRESIÓN POS PARTO***.
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¿Que es la depresión pos parto?
¿Cómo se puede superar?
¿Cómo pueden ayudar otros?
LA DEPRESIÓN POS PARTO: Es un estado de depresión que embarga a la mujer después de haber dado a luz, puede presentarse en cualquiera de los partos - No es exclusivo del primer parto- también puede aparecer después de un aborto provocado o espontáneo.
Es normal que cuando una mujer da a luz sienta cierto grado de ansiedad, melancolía, preocupación o irritabilidad, ya que estos son síntomas que pudieran desaparecen al cabo de unos días; pero cuando estos sentimientos se agarban, o son prolongados por algunas semanas o meses de manera intensa, entonces estamos frente a un caso de ***depresión pos parto***.
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Cabe destacar que existe un trastorno mas grave llamado psicosis pos parto, en donde además de los síntomas antes mencionados, se adicionan las alucinaciones y delirios, poniendo en peligro la seguridad del bebe y de la madre, ya que esta pudiera causar daño involuntario al niño y auto lesionarse. Por supuesto la intervención médica en estos casos es urgente.-
Una causa física pudiera ser que antes del parto, comúnmente los niveles de estrógenos y progesterona tienden a bajar. Este cambio hormonal afecta tanto, el estado emocional de la madre, que puede causarle depresión. Es por eso que este trastorno se le ha llamado también ***"trastorno bioquímico y hormonal***"
Otra causa pudiera deberse a la carencia de vitamina B ó una mala alimentación y falta de descanso. Además el estrés, la falta de sueño, la incertidumbre, la preocupación que normalmente ocurre al final del embarazo pueden contribuir a la depresión pos parto.
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¿QUE DEBEMOS HACER?
Primeramente si es una depresión pos parto, dependiendo de lo grave del caso, debemos buscar ayuda médica, ya que es necesario usar medicamentos anti depresivos.
La madre debe estar en contacto supervisado con el bebé, quizás acercándolo a su cuerpo y estrechándolo en su pecho como el método canguro, esto fortalecerá sus lazos y dará a la madre un incentivo para querer luchar por ese fruto propio.
Es imprescindible una buena alimentación, consumir mucha fruta , verduras y cereales. Evite la cafeína el alchool y azúcar.
Duerma la siesta junto con su bebe.
LA FAMILIA TAMBIÉN PUEDE AYUDAR
Los familiares y el cónyuge pueden ser de mucha ayuda en estos casos, ya que una de las causas de este trastorno es el cansancio físico, el que otras personas ayuden con el bebé y con los que haceres del hogar, contribuirá a la rápida recuperación de la madre.
No se debe criticar o juzgar a la madre por sufrir de este síndrome; al contrario es importante usar empatía, escucharla y animarla con palabras que la tranquilicen.
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SI TODOS NOS ESFORZAMOS POR COMPRENDER ESTE TEMA, VAMOS A PODER AYUDAR A AMIGAS O FAMILIARES QUE ESTÉN PASANDO POR ESTE TRANCE_
Espero les haya sido de provecho este artículo
Las imágenes que no tienen fuente fueron tomadas por un telefono samsumg S3.
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excelente post con muy buena informacion, la verdad yo me muero de ganas de tener un hijo, pero dentro de 1 o 2 años jeje, espero que no me de ningun tipo de depresion
Gracias cariño, eso se puede evitar con una buena alimentación, cero estres y una mente positiva y preparado para la felicidad que esto nos proporciona. Saludos.
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