MANGO MADURO/ FRUTA COMESTIBLE.
Hola hola amigos a todos hoy quise compartir con ustedes información sobre esta fruta rica en vitaminas. 🥭🥭 Así es El Mango.
Fotografía tomada de mi teléfono Kripk55.
El mango, fruto de origen Asiático del noroeste de la India. La
piel del fruto de mango cuando está madura tiene una variedad de colores que van del verde, amarillo, naranja hasta el rojo. La pulpa del mango es de color amarillo anaranjado, dulce, jugoso y muy sabroso. Posee un sabor y una textura diferentes al resto de las frutas de mesa. El consumo de mango es adecuado para todas las personas niños, jóvenes, adultos, mujeres embarazadas, lactantes, deportistas.
Es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, hierro, magnesio y el potasio. De hecho, se estima que una sola pieza de mango de aproximadamente doscientos gramos puede aportar unos 60 mg de vitamina C y hasta 35 mg de vitamina A.
Gracias por leerme 🤗.
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