Diary game 14/06/2021: Un día de trabajo

Hoy 14 de Junio 2021 comenzó la semana radical, toca andar con prudencia, las calles estarán cerradas, negocios vacíos en las tardes y se supone que solos los que venden alimentos pueden abrir en la mañana. La semana pasada estuvieron llamando la atención entonces lo mejor es evitar. Yo igual salí a mis actividades a primera hora de la mañana. Una de las cosas que noté durante el día fue el miedo de las personas por el coronavirus, hay muchos casos en el estado, algunas personas conocidas han muertos y en general las personas están asustadas. Pienso que lo mejor es mantener la calma porque el miedo hace mucho daño.

 

Preparé mi desayuno, un buen café y salí caminando rápido al centro, donde me esperaban mis estudiantes. Tengo una estudiante nueva que ayuda a que la clase sea a un más divertida e interesante. Está motivada y entusiasmada, tiene muchas ganas de aprender y su presencia ayuda a animar a sus compañeros. Así que la clase fue bastante productiva.

Luego salí a comprar los alimentos para el almuerzo, compré algo cerca de la casa pues no tenía mucho tiempo. Spaguetti, carne molida y mucho celery, además de algunos cambures de merienda. Preparé todo rápidamente. También conversé con mi papá @josedelacruz para hacer algunos cambios en nuestra alimentación.

Después de almorzar me sentía agotada, siempre me cuesta trabajar a esa hora, mi cuerpo ya estaba cansado por la caminata de la mañana. Pero me di un baño y me fui a trabajar con el mejor ánimo del mundo.

Al llegar a casa luego de mi clase privada, me acosté en la cama pero no duré mucho, tenía mucha hambre, demasiada hambre en realidad. Entonces viendo la hora pensé que podía de una vez hacer la cena. Cenar temprano es buenísimo para el metabolismo además de que ayuda a vencer el insomnio, porque nos sentimos más livianos a la hora de dormir.

Se cree que nuestro reloj biológico interno está alineado con las horas de sol, de modo que cuando comemos en otro horario estamos alterando nuestro reloj biológico. De noche no se procesa muy bien el azúcar, parece ser que la melatonina influye en el trabajo de la insulina por lo que comer muy tarde en la noche no es lo mejor.
Sin embargo por las ocupaciones diarias es difícil cenar a la hora. Pero hoy no fue el caso, así que me preparé unos pastelitos que me comí a las 6:00PM mientras tomaba un rico café.

Luego de cenar, hablé por teléfono con algunas amistades, organicé unas clases, escribí mi día, y listo. Hora de descansar después de un largo día de trabajo. Gracias Dios por tanto. .

Gracias a todos leerme