Hola amigos saludos a todos ustedes, hoy voy a realizar un diario y también mi encendido de esta semana.

Querido diario

Cómo siempre a las seis estoy despierta pero en este día me levanté otra vez más temprano unos 20 minutos aproximadamente le di gracias a Dios primeramente y cuando iba a ir a la cocina a montar la olla me acordé que no tenía café y eso para mí es malo, lo bueno es que las tiendas abren tempranito asi que luego del aseo personal me fui a la tienda a comprar mi café.

Cómo ya estaba vestida me senté a tomarme el café y de allí junto a mi esposo me fui a realizar mi rutina diaria de la caminata y los ejercicios.

Haciendo los ejercicios 19-07-24

Ya tenía rato dando vueltas y en una vía alterna de repente apareció un hombre en silla de ruedas junto a una mujer que llevaba una caminadora, bueno yo seguí y cuando pare en la cancha ya ellos estaban allí haciendo unos ejercicios y resultó que ese hombre había tenido un accidente y había perdido sus dos piernas y tenía unas piernas falsas de esas de protectores.
O bueno es que el hombre se veía muy tranquilo sonreía, yo le decía a mi esposo que las terapias tenían que haber sido largas y constantes para que el se pusiera esas piernas que al menos lo ayudarían a estar de pie y a caminar allí se desenvuelven no de la misma manera pero si pueden hacer muchas cosas que estar sin las piernas verdaderas.

El hombre de piernas falsas 19-07-25

Este hombre tenía una terapeuta a su lado que se veía que lo motivaba muchísimo y ellos reían hasta me echaron un chiste entre los dos.

Al rato llegamos a la casa y yo prepare el desayuno para mi y mi esposo unas torrejitas de harina de trigo con huevo y salchichas acompañadas de un café negro.

Mi desayuno 19-07-24

Hoy no hice nada en la casa de repente me sentí muy mal me empezó a doler mucho los huesos todo mi cuerpo se descompuso y lo que hice fue ducharme y acostarme un buen rato mi yerna fue la que se encargo del almuerzo y preparo unas caraotas rojas con arroz y pollo con zanahoria.

Mi almuerzo 19-07-24

Ya las cuatro me levanté y me volví a bañar me tomé una pastilla y un vaso de agua con limón y sal y eso me alivio el cuerpo y los dolores que había tenido antes, al rato me llamo una señora que vende catalinas y unos panes que se llaman roscones que tienen arequipe por dentro son muy ricos, baje dos y con eso merendamos y café con leche.

Merienda 19-07-24

Justo haciendo este diario decidí hacer mi encendido de esta semana a los que invito a @mariami, @nanidi, a @eglis para que participen.

Para el momento de encender fui mi billetera y tome el capture con un total de 70.704 steem y un total de 9.689.838 steem power.

antes del encendido

Hice todo el proceso del correspondiente y de allí el encendido volví a tomar el capture de mi billetera y listo quedé con un total de 9.760.542 steempower ya casi cerca de los diez estoy para obtener la doble insignia de los famosos delfines.

después del encendido

Está a sido mi publicación agradecida de Dios por permitirme compartirlo con ustedes.

Todas las fotos y captures de pantallas son mías tomadas con mi teléfono redmi12c.

Por acá les dejo el link del concurso por si quieren hacer sus encendidos 👇

https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/nueva-dinamica-un-power-up-con-estilo-original-semana-79