El Glaucoma, Una Enfermedad Irreversible, Que No Suele Ser Detectada A Tiempo

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El glaucoma, es una enfermedad; cuyo tratamiento se retrasa, puesto que cuando el paciente ya ha detectado la perdida de visión, y va a su médico para ser diagnosticado con glaucoma, esta perdida de la visión es irreversible.
"El 50 % de las neuronas que envían el mensaje desde el ojo al cerebro –las llamadas células ganglionares de la retina– ya han muerto".
De modo que cuando se presenta la perdida de visión como síntoma, alrededor de la mitad de esa perdida visual no es posible recuperarla.

¿EN QUE CONSISTE EL GLAUCOMA?
"Los glaucomas son un grupo de neuropatías ópticas, caracterizadas por una degeneración progresiva; de las células ganglionares de la retina y axones en el nervio óptico. La degeneración de estos nervios, produce ahuecamiento y pérdida visual."1

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El glaucoma que se da con mayor frecuencia en la población es el de ángulo abierto.
Cuando existe, una presión elevada en el ojo. " como reacción a la presión, las células de la glía de Müller; situadas en la periferia, liberan sustancias que afectan gravemente a las neuronas próximas, causándoles la muerte".2

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¿QUÉ ALIMENTOS CONTRIBUYEN A PREVENIR EL GLAUCOMA?

Ya que sabemos, que al momento de tener presión elevada del ojo; existe una actividad degenerativa, en la retina y en el nervio óptico; se recomienda consumir frutas y verduras, con antioxidantes; los cuales protejan las células del cuerpo.
La uva, justamente; es una rica fuente de antioxidantes, y es ideal para prevenir el glaucoma. Entre otras enfermedades como las cataratas.
La uva, también; tiene otras propiedades como " la luteína y zeaxantina, que genera una protección a los ojos contra los rayos ultravioletas, reduciendo la probabilidad de que aparezcan las cataratas" Por lo tanto es importante consumir uvas "dos o tres porciones diarias".3

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Otros alimentos. que son vitales ingerir para mantener la salud visual son

• "Zanahorias:
• Aguacate:
• Brócoli:
• Pescado azul".4

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De todos ellos; podemos resaltar el Brocolí; ya que nutre la macula del ojo, parte esencial de la retina, que es donde se produce el glaucoma.

CONCLUSIONES:

Debido a que esta enfermedad, es difícil detectarla a tiempo, una manera de prevenirla; es por medio de las propiedades de las frutas y los alimentos.
Por lo tanto, se recomienda estar atentos, a tener buenos hábitos alimenticios; que contribuyan a la salud de la vista y a prevenir el glaucoma.
Y consumir las vitaminas necesarias para evitar o retrasar la aparición de la enfermedad.
Otra cosa, que debe ser parte de los buenos hábitos, es aprender a descansar la vista, el esfuerzo visual, producto de estar pegados a las pantallas digitales, o actividades que produzcan un estrés visual, puede ser un factor desencadenante en la aparición del glaucoma.
También se recomienda, "desde tempranas edades" ir al oculista, como una medida de hacer exámenes regulares,para detectar el glaucoma a tiempo. En las poblaciones pobres. es difícil asistir. a un médico con regularidad, por lo que deben de recurrir a hospitales gratis, y programas de salud del gobierno, para prevenir la perdida visual, ya que le glaucoma suele ser "hereditario" .5

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