FOODCOLORCHALLENGE - REDFRIDAY TOMATES EL LIDER DE LAS SALSAS 🍅 POR @MGUILARTEV 20% PARA STEEMIT IRON CHEF

Estimados amigos de esta maravillosa Comunidad de Steemit Iron Chef, nuevamente encantada de estar con Ustedes hoy viernes de FOODCOLORCHALLENGE correspondiente al color rojo.

Hoy les voy comentar sobre el tomate, exquisita hortaliza de color rojo, con muchísimas propiedades para la salud. 🍅

Contiene vitaminas b1, b2, b5, c, potasio, fósforo y magnesio, excelente antioxidante, un gran aliado de la piel, previene el envejecimiento,protege el estómago y el corazón.

Hoy prepare con mucho cariño el almuerzo, algo muy sencillo donde utilize tomates, les indico a continuación:

Bisteck en salsa con Ensalada de tomates, papas y vainitas

Utilize un bisteck de lomo, adereze con ajo y salpimente, coloque en una sartén previamente calentada agregue una cucharada de aceite de soya, sofreí, agregue unos aros de cebolla luego los tomates maduros, quedando en una salsa deliciosa.😋

Agregue de contorno una ensalada de tomates, papas y vainitas.

Así quedó mi almuerzo delicioso con mucho tomate.Gracias por estos atractivos retos especialmente a @sanuri y a nuestra estimada Comunidad de Iron Chef.👩🏽‍🍳

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Conoce un poco más de mi:
Mi logro uno💖

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Fotos tomadas con mi Redmi 9, con uso exclusivo para Steemit.