HUZUR BEYINDE BASLAR

»Sakin olmayı öğrenin: Daha fazla ic Huzur ićin

Huzur yerine, gerginlik, kafa karışıklığı, kontrol kaybı ve hayal kırıklığı yaşarsınız. Buharı bırakmak kısa vadeli bir rahatlama sağlayabilir - ancak ilk etapta öfkenin kaynamasına izin vermemek daha iyidir. Ya da kısaca: daha rahat olmak için. Pek çoğunun zor bulduğu şey tam olarak budur: Sakinlik ve huzursuzluk yerine heyecan, öfke ve öfke nöbetleri vardır. Ama olmak zorunda değil..

Huzur daha iyi ve daha olumlu bir yoldur, ancak bunun tersi bir durumdan kurtulmanın kolay yoludur. Sinirlenmek, yüksek sesle konuşmak, başkalarını suçlamak, her duygunun anında serbest kalmasına izin vermek ve her küçük şey için sinirlenmek kolaydır, kontrol gerektirmez ve bazen sadece iyi hissettirir. Öte yandan huzur, herhangi bir durumla çıldırmadan başa çıkabilmek için yeniden düşünmeyi, kendi kendini kontrol etmeyi ve gerekli özgüven gerektirir.