Miedo al Rechazo

Cuando tienes miedo de ser verdaderamente conocido y no te abres a las personas porque piensas que no eres lo suficientemente bueno a nivel básico, piensas que si la gente realmente te conociera, no querrían ser tus amigos, cuando tienes esa sensación de vergüenza hacia quién eres.

Un gran paso es admitir ese temor, cuando te das cuenta de que todos temen a algo, comienzas a sentirte menos inseguro sobre la ansiedad y comienzas a ser más abierto al respecto, tienes un problema, pero todos tienen problemas.

Para ayudar a lidiar con todos esos problemas, puedes practicar meditación y otros ejercicios,. lentamente comienza a cambiar tu forma de pensar. Piensa ¿y si todos son como yo? ¿Qué pasaría si todos tuvieran miedo, tal vez de algo diferente o de una manera diferente?.

Puedes sacar fuerzas en momentos de ansiedad, cuando ves a alguien más luchando, te ayuda a darte cuenta de que no estas peor que ellos. Ten el valor de acercarte a tus miedos, también ten el valor de ser vulnerable y comenzarás a sentirte liberado.