Taller plan de alimentación y batidos verdes.🍍🥦🥬🥒🍎🥑

Hola amigos, saludos y abrazos. Deseo que hayan comenzado un nuevo año lleno de muchas bendiciones. Hoy quiero compartirles que estuvimos en el salón del gimnasio dónde asisto, para recibir un taller de alimentación y batidos verdes, que nos dictó el coach Anthony Torrealba, el es experto en la materia ya que tiene a su cargo un gimnasio de entrenamiento Fit Power, y tiene un programa de televisión en Promar.

En el gimnasio vamos a comenzar un reto de 10 días, de desinflamación y desintoxicación en nuestro organismo, para ello en el taller el coach nos estuvo hablando de un plan de alimentación y batidos verdes que debemos consumir esos días para limpiar nuestro cuerpo y aprender a alimentarnos sanamente, con el fin de mejorar nuestra calidad de vida.

En el taller aprendí muchas cosas buenas, como lo que debemos comer y beber, también de aquellas comidas que debemos evitar, los horarios de las comidas y meriendas que son muy importantes y la cantidad específica, algo muy importante que aprendí es que debemos comer para quedar saciados y no muy llenos, entre otras cosas.

Esto es todo, gracias por su atención. Dios los cuide. Gracias por la visita y apoyo 😊.

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