Today My Lunch
ေန႕လည္ခင္းစာ ကုလားပဲသုပ္
Hello ,
မဂၤလာပါ
က်မရဲ႕ ဒီေန႕ sunday ေန႕ေလးမွာ ေန႕ခင္း အစာေျပ စားစရာ ကေတာ့
ကုလာပဲ သုပ္ေလး ဘဲျဖစ္ပါတယ္
အညာအစားအစာ ကုလားပဲသုပ္ ေလးသည္ ျပဳလုပ္ရလြယ္ကူသည့္အျပင္
အရသာလည္း ရွိ ေသာေၾကာင့္ လိုက္ပါ ခ်က္ျပဳပ္စားေသာက္ၾကေစခ်င္ေသာငွါ ေရးသားလိုက္ပါသည္
ကုလားပဲသုပ္ ျပဳလုပ္ရန္ အတြက္ လိုအပ္သည္မ်ားကေတာ့
ကုလားပဲ လံုး နို႕ဆီဘူး ၂ဘူး
အာလူး ၂၅ က်ပ္သား
မန္က်ည္းမွည့္ ၅ က်ပ္သား
ဆီ ၅ က်ပ္သား
ဆား / အရသာမွုန္႕
ၾကက္သြန္နီ ၂ လံုး
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၃မြာ
အေရာင္တင္မွုန္႕ , နႏၷင္းမွုန္႕ အနည္းငယ္
ျပဳလုပ္ပံုကေတာ့
ပါဝင္ ပစၥည္း မ်ား အားလိုအပ္သလို ေရေဆး အခြံသင္ လွီးခ်ြတ္ ၿပီးပါက
ဒယ္အိုူအတြင္း တြင္ ကုလားပဲလံုး အခြံသင္ ေလးစိပ္ စိပ္ထားေသာ
အားလူးမ်ားထည့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ / နီ ဆီဆား အရသာမွုန္႕တိုထည့္
ၿပီး ဆီျပန္လာသည္ အထိ ျပဳပ္ထားပါ
ဆီျပန္ပီး အားလူး ႏူးလာပါက မန္က်ည္းမွည့္ အႏွစိ ရည္ ထည့္
အေပၚမွ မဆလာ ေလး အုပ္ ငရုတ္သီး ႀကိဳက္ပါက ငရုတ္သီမွုန္႕ ထည္ါ ၍
ျပင္ဆင္ စားေသာက္နိုင္ ၿပီ ျဖစ္ပါသည္
ကုလားပဲ သုပ္သည္ အထက္အညာေဒသ ၏ စားဖြယ္တစ္မ်ိဴး ျဖစ္ၿပီး
မႏၲေလး ေစ်းခ်ိဴ ေတာ္ စက္ေလွကား အနီးရွိ ကုလားပဲ သုပ္မွာ နာမည္
ေက်ာ္ၾကား လွပါသည္
ကုလားပဲသုပ္ ႏွင့္အတူ ပူစီန ံ ငါးေရ ခြံ ေၾကာ္ အသားတု ေၾကာ္
ဆီတ္ေသြးခဲေၾကာ္ စသည္ တို႕ႏွင့္ တြဲဖက္ လ်က္ စားေသက္ ၾကပါသည္
steemit မွ fri မ်ားလည္း အရသာ ရွိတဲ႕ အစားအေသာက္
မ်ား စားေသာက္ၾကရင္း က်န္းမာဝၿဖိဳး အလွတိုးၾကပါေစ
အိမ္းးးး ဖုန္းမွန္ကို လ်ွာနဲ႕ ငါးခါေလာက္ ယက္ပလိုက္တယ္ ဗိုက္ျပည့္သြားသလိုပါပဲလား
ဟီး ဟီး ဟီ း မြန္းတည့္ သြားပီ ဘုရာ့
ထပ္တရာနဲ႕ တို႕စားလည္း အရမ္းေကာင္းတယ္ မမျမန္မာေရ
ဟုတ္ပ ေနာ္
Is it chick peas or beans?
ကုလားပဲသုပ္ ၾကိဳက္တယ္။ေက်ာင္းတက္တုန္းက ခဏ ခဏ ဝယ္ဝယ္စားတယ္။
ကြကို လုပ္စားၾကည့္ ေလ
သြားရည္ယိုစရာပဲ
ကုလားပဲသုတ္ ပူစီနံေလးနဲ႔ဆိုႀကိဳက္ၿပီးသားဗ်
ဆြဲလိုက္ ေတာ့
စားခ်င္စားဖြဲ