Sé compasivo contigo mismo
La compasión es clave en este proceso.
Poner atención en tus pensamientos no significa que debas imponer una vigilancia 24/7 a tu mente, o que te recrimines cada vez que incurres en un patrón mental que intentas cambiar.
Somos seres débiles, falibles, inseguros. En una palabra, humanos...
Ten compasión de tu estado y de tus logros, agradece lo que estás viviendo, confía en tus capacidades y tus recursos… y continúa.
Fuente:
http://www.bibliotecapleyades.net/ciencia2/ciencia_conscioushumanenergy257.htm
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Valiosa refleción. Todo empieza con uno mismo. Si uno es rígido y crítico con uno mismo así seras con los demás.
Gracias