ထန္းလ်က္
ထန္းလ်က္ကရတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူး…
ျမန္မာ႐ိုးရာအစားအစာလည္းျဖစ္တဲ့ ထန္းလ်က္မွာဆိုရင္ ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ အတြက္အက်ိဳးျဖစ္ေစမယ့္ အစြမ္းသတိၱေတြမ်ားစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။
ထန္းလ်က္ကရတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူး…
ျမန္မာ႐ိုးရာအစားအစာလည္းျဖစ္တဲ့ ထန္းလ်က္မွာဆိုရင္ ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ အတြက္အက်ိဳးျဖစ္ေစမယ့္ အစြမ္းသတိၱေတြမ်ားစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။
(၁) ထန္းလ်က္ကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ စားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ ေသြးသားကို သန္႔စင္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၂) အစာေခ်ဖ်က္ႏိုင္စြမ္း႐ွိတာေၾကာင့္ အစာေၾကရင္ျပည့္ရင္ကယ္ ျဖစ္တာေတြကိုပါ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
(၃) ထန္းလ်က္ကို ခ်င္းနဲ႔ေရာၿပီး စားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ အဆစ္အျမစ္နာက်င္တာေတြကို သက္သာေစၿပီး အဆစ္မ်ား ခိုင္မာလာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၄) ပံုမွန္ ထန္းလ်က္စားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္က်န္းမာေစၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဝက္ၿခံ၊ အမည္းကြက္ေတြမထြက္ေအာင္ ဟန္႔တားေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၅) ေန႔စဥ္ ထန္းလ်က္ရည္ စားပြဲဇြန္း (၁)ဇြန္း ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အမ်ိဳးသမီး မ်ား လစဥ္ဓမၼတာမလာမီ ဝမ္းဗိုက္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းကို သက္သာေစသည္။
(၆) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြမွာ ကိုယ္ဝန္လြယ္ခ်ိန္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ နိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္