수면패턴에 대한 생각

안녕하세요 ㅋㅅㅋ입니다.

시험기간이 다가오니 늘 그렇듯 한 생각이 떠오릅니다. 전국의 수많은 대학생들이 공감할 수 있는 생각들인데요.

오늘은 밤 새 공부할거니 낮에는 좀 쉬어도 괜찮아

하는 생각과

꼬인 수면패턴을 고치기 위해 오늘은 밤을 새고 하루를 버틴 뒤 밤에 잠들어야겠다

하는 두 가지 생각입니다. 후자의 경우에는 평소에도 종종 들지만, 시험기간에는 더 자주 들더군요.

항상 저런 생각이 들어 문제입니다. 스스로를 과신하게 된달까요. 이상하게 밤을 샌다는 결심을 하면 시간이 무한히 남은 것만 같은 생각이 듭니다. 낮에 공부를 하지 않아도 전혀 불안하지 않고 무적이 된 것만 같네요. 현실은 밤새봐야 그 이전 며칠 공부하는 만큼도 못 할 테고, 저는 중간에 어떻게든 합리화하고 잠들기도 하는 게 문제인 것 같습니다.

두 번째 생각은 더 심한데요. 한창 커피도 마시고 늦게까지 공부하느라 수면패턴이 꼬이면 저런 생각이 드는데, 정말 위험한 생각입니다. 밤을 샐 때 집중력이 떨어져서 공부도 잘 되지 않고, 낮에도 비몽사몽한데다 결국 밤이 되기 전에 어설프게 3~4시간 잠들었다 다시 뒤틀리기 일쑤네요.

하지만 역시 제일 무서운 건 그 생각 뒤에 딸려 오는 이런 생각들로 보내는 시간이겠죠.. 쓰면서도 실시간으로 반성하게 됩니다.

코인시장이 무섭네요. 주변에서 코인 시즌 2가 끝났다는 이야기가 많이 나오는데, 어떻게 될지 천천히 두고 봐야겠습니다.