ทานเยอะก็ไม่ดี

kolkamkwan (72)modDelegator⭐ [300 sp]in Steem Thailand • 4 years ago

S.Sudjai Diary | 26/04/2022 | ทานเยอะก็ไม่ดี

Thank you translate.google.co.th [TH/EN]

สวัสดีครับทุกคน**

หลังจากที่ข่าวที่แล้วโพสต์เกี่ยวกับเรื่องของกิจกรรมวันหยุดนะครับผ่านแพลตฟอร์มแห่งนี้ครับวันนี้ผมกลับเข้าสู่โหมดปกติครับผมนะครับก็คือแนะนำอาหารที่ทานในแต่ละวันเล่าเรื่องราวอาหารประจำวันของผมวันนี้นะครับ

วันนี้นำเสนอด้วยกัน 2 มื้อมีมื้อกลางวันแล้วก็มื้อเย็นนะครับ 2 มื้อนี้ก็ช่วงนี้ทานอะไรไม่ค่อยได้สักเท่าไหร่นะครับเพราะว่ารู้สึกอากาศไม่ค่อยดีมีอาการแน่นหน้าอกแล้วก็แน่นท้องอยู่ตลอดนะครับจนนะตอนนี้เนี่ยรู้สึกเหมือนลักษณะอาการคล้ายกับกรดไหลย้อนครับซึ่งเป็นที่มาของชื่อเรื่องในวันนี้

นั่นก็เพราะว่าขอนอกเรื่องสักหน่อยนะครับงั้นก็เพราะว่าสาเหตุมาจากการที่ผมทานอาหารเยอะแล้วครับโดยเฉพาะมื้อกลางวันแล้วก็กลับสำนักงานเสร็จแล้วก็พักสายตาทันทีนะครับโดยการนอนราบกับโซฟาซึ่งก็น่าจะเป็นสาเหตุของการทำให้เกิดกรดไหลย้อนครับแล้วก็เรื่องของร่างกายก็มีส่วนนะครับเพราะว่าดัชนีมวลรวมร่างกายผมเยอะขึ้นมากหรือพูดง่ายๆก็คืออ้วนหนักก็เลยทำให้รูปแบบนี้มาเยือนครับ

โอเคก็กลับมาสู่เมนูอาหารของวัดผมวันนี้นะครับเพราะวันนี้เลือกทานเป็นก๋วยเตี๋ยวเหมือนเดิมนะครับเพราะว่าเมนูอื่นก็เป็นจำพวกผักทอดซะส่วนใหญ่นะครับก็เลยเลือกเป็นอาหารแบบน้ำแบบต้มเอาดีกว่านะครับเพราะว่าดูเหมือนว่าการตรวจร่างกายผมล่าสุดเหมือนไม่ค่อยจะดีนะครับเพราะว่าทานอาหารจำพวกที่ทอดเยอะเกินไปครับ เมนูกลางวันวันนี้ผมก็เลยเลือกเป็นก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่หมูน้ำตกแทนครับแต่ก็ทานไม่หมดนะครับเพราะว่าอย่างที่บอกว่ารู้สึกไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ส่วนเมนูอื่นก็เป็นของน้องจอยนะครับเป็นกระเพราเครื่องในไก่ครับขอดูสีสันน่าทานเลยทีเดียว

แล้วกระโดดข้ามมาที่มื้อเย็นของผมเลยนะครับก็เป็นแกงป่าเนื้อไก่นะครับก็เหมือนเดิมนะครับพยายามจะลดปริมาณอาหารให้น้อยลงเพราะว่าทานเยอะไม่ดีนะครับแล้วก็มีกุนเชียงทอดด้วยนิดหน่อยครับแต่ก็ไม่กล้าถามเยอะนะครับก็ประมาณนี้ครับสำหรับเรื่องราวของผมในวันนี้กลับเมนูอาหาร 2 มื้อ มื้อกลางวันแล้วก็มื้อเย็น แล้วเจอกันใหม่พรุ่งนี้ครับสวัสดี

S.Sudjai Diary | 26/04/2022 | It's not good to eat a lot.

Thank you translate.google.co.th [TH/EN]

Hello everyone**

After the previous news posted about the holiday activities through this platform, today I'm back to normal mode. me today

Today we offer 2 meals together, having lunch and dinner. These 2 meals, I haven't eaten much lately because I feel that the weather is not good. I have chest tightness and my stomach is always tight. This feels like a symptom of acid reflux, which is the origin of the title today.

That's because let me tell you a little bit, so it's because I've eaten a lot, especially lunch, and then go back to the office and then rest my eyes immediately by lying down on the sofa, which should be fine. It will be the cause of acid reflux, and the matter of the body also plays a part because my body mass index has increased a lot, or in other words, I am overweight, so this pattern has come to visit.

Okay, so I'm back to the menu of my temple today because today I choose to eat noodles as usual because the other menus are mostly fried vegetables, so I choose to be boiled water. Than because it seems that my latest physical examination seems not very good because I eat too many fried foods. Today's lunch menu, so I choose Namtok Pork Noodles instead, but I can't eat all of them because, as I said, I don't feel very good. As for the other menu, it's from Nong Joy. It's basil with chicken giblets. Let's see the colorful and appetizing.

And then jump over to my dinner. It's a chicken curry. It's the same as before. I try to reduce the amount of food to be less because it's not good to eat a lot. I don't dare to ask too much. That's about it. For today's story, I go back to the menu for 2 meals, lunch and dinner. See you again tomorrow. Hello.