체력이 필요한 시기 - 요가와 주짓수

킹비트입니다.
정신 승리라는 말이 있습니다.
전 이 말을 믿지 않습니다.
육체의 건강이 따라 주지 않으면
영성과 지성도 모두 깨져 버립니다.

“체력이 곧 영성이요 지성입니다”

앗 트레이딩도 체력이 되어야 ㅎㅎㅎ

올해 해야 할일과 하고 싶은 일이 많습니다.

• 영어 회화 기초 말하기
• 중국어 5급 도전
• 전기기능사 자격취득
• 화재안전기준 암기
• 암호 화폐 공부
• 스티밋 할동

이런것을 해내려고 하니 체력이 가장 큰 장벽이더군요.
군산에서 직장생활 시작후 운동은 전혀 못하고 있습니다.
이대로 가다간 쓰러지지 싶습니다.

운동을 시작하려고 합니다.
하고 싶은 운동은 주짓수, 허나 지금의 몸상태론 무리..
할수 있는 운동 요가.. 요가는 두달간 경험해본 수련한 적이 있습니다.
그땐 이것도 감당할 체력이 안되어 그만 두었죠.
지금의 몸상태에는 요가가를 해야 할것 같습니다.
요가도 많은 근육을 사용하고, 생각보다 많은 체력을 소모 합니다. 격하지는 않지만 충분한 운동량을 줍니다.
이것으로 체력을 다지고 주짓수로 넘어가고 싶네요.
아차차. 운동하는 곳은 가까운게 일순위 입니다.
(사진속 두 체육관은 모두 회사와 집에서 10분거리 이내)
가능할까요? ㅎㅎㅎㅎ 지켜봐 주세요.