Bueno hoy para apoyar el protocolo de contenido de la comunidad les prepare un rico jugo y muy saludable, en casa siempre los hace mi mama pero hoy lo hice yo para ustedes, este jugo es muy bueno porque ayuda al organismo a recuperar nutrientes perdidos, por ejemplo mi mama ha estado un poco enferma porque tiene tiempo con sus defensas muy bajas, entonces el medico le mando jugos y alimentos que le ayuden, y este es uno de los que mas hacemos en casa para ayudarla. Así que comencemos con su preparación.

Vamos a lavar los ingredientes y los vamos a picar en trocitos para no hacer sufrir tanto a la licuadora, si tiene un extractor es mucho mejor pero necesita mas ingredientes ya que no llevaría agua.

Luego agregamos el agua y tapamos la licuadora, encendemos el motor y dejamos licuar hasta que este todo bien procesado, solo serán unos minutos.

Estando listo destapamos y pasamos todo el liquido por un colador para hacer del jugo una bebida mucho mas agradable, a mi papa le gusta sin colar, dice que así no se pierde nada, pero yo les recomiendo que lo cuelen, y al colarlo le pueden exprimir el limón para darle un poco mas de sabor y vitamina C

Y eso es todo, súper fácil y rápido y es muy necesario para tener buena salud, no le llevara mas de 10 minutos hacer este rico y saludable jugo.

Recuerden dejar todo limpio en la cocina, cuando haga otra receta un poco mas elaborada se las voy a mostrar, poco a poco voy aprendiendo algunas de las que hace mi mama o mi papa.