Detente y respira
Sesión de meditación, en Yogar. Buenos Aires. Argentina.
¿Cuándo fue la última vez que te detuviste, respiraste hondo y te diste cuenta de que estás totalmente bendecido, por la sencilla razón de que estás vivo?
¿Hace mucho?
Pues, ¿Sí no es aquí dónde? ¿Sí no es ahora cuándo?
Sé feliz. Recuerda que es una decisión.
Aquí y ahora es cuando debes ser feliz. No mañana, o la semana siguiente. Deja de postergar la felicidad, el bienestar y la paz, para luego... O de atribuírsela a alguien más. Sólo tú puedes hacerte feliz y sólo ahora es el momento para serlo.
Recuerda, siempre es ahora
Luego, esa felicidad, ve y compártela con los demás.
Foto tomada por mi, en El Rosedal, Buenos Aires. Argentina
Como montaña,
sentado en la quietud,
miro las flores.
Inhalando soy consciente del aire pasando por la nariz.
Exhalando la sensación del aire me trae al momento presente.
Momento presente,
Momento maravilloso.
Muchas gracias por leerme.
Que puedan todos los seres encontrar la felicidad
Soy Julio César Arvelo. Si te ha gustado este post y deseas continuar leyéndome, bienvenido/a.
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Me gusta mucho meditar saludos
Saludos. Que bueno que te guste hacerlo. Es sumamente beneficioso para nosotros. Para calmar y limpiar la mente.
Gracias por tu comentario.
Namaste.
Namaste
Buenos días namaste
Hay que agradecer siempre!
Hermoso despertar y recordar agradecer por el solo hecho de estar respirando
Totalmente. Es muy importante.
Sonríe, puedes respirar.
Haciendo Yoga de la risa he descubierto los beneficios de hacerse consciente de la respiración y la risa, es sin duda alguna algo maravilloso.
Hacias en el Parque del Este. Nunca pude asistir. Aunque si he hecho ennotras partes, Yoga de la Risa, es genial.
Si, la respiración es fundamental. La risa igual.
Jaja.
Si yo a aveces voy al parque del este, la hacen los domingos a las 10 a.m. Yo estoy en los espacios abiertos del teresa carreño todos los martes 6 p.m. En Argentina también hay movimientos de Yoga de la Risa.