[작심만일 보고서 #13] Kanade1025의 다이어트 6일차
안녕하세요! 스팀잇 하는 고등학생, kanade1025입니다^^
천고마비의 계절, 가을을 보내면서 먹기만 하다보니 제 몸무게도 부쩍 늘었습니다ㅠ
안 그래도 키가 커서 맞는 옷이 별로 없는데 몸집도 커져서 옷을 못 입게 생겼습니다ㅠㅠ
몸무게 좀 줄이려고 간식도 안 먹고 하루에 5분정도는 간단한 운동도 하기 시작했는데 이게 또 보는 사람이 없으니까 '내일하자내일하자~' 이런 식으로 가버리네요;;
그래서 안되겠다 싶어 형식적으로나마 블로그로 적는다면 의무감이라도 들어서 운동을 할 것이라고 생각해 스팀잇에 하루에 한번씩 다이어트 보고서를 쓸 예정입니다!
작게나마 댓글로 응원해주시면 감사하겠습니다^^
목표
- 2월 1일까지 85kg까지 감량하기
운동 종류
- 하루 20분 조깅
- 하루 1분 기본 플랭크
- 하루 1분 사이드 플랭크 (왼쪽, 오른쪽 30초씩)
- 하루 30번 윗몸일으키기
- 하루 30번 스쿼트
초기상태
- 이름: @kanade1025
- 나이: 17세
- 키: 188.2cm (2017.6)
- 몸무게: 98kg
운동 후 상태
- 이름: @kanade1025
- 나이: 17세
- 키: 188.2cm (2017.6)
- 몸무게: 96.6kg
나날히 줄고 있습니다!
야식을 먹지 않으니까 서서히 빠지는군요ㅎㅎ
키가 .... 부럽습니다...아직고등학생이시면... 더크시겠네요..😃
설..설마..! 부모님도 그만 좀 크라그래서ㅠㅠ
어떻게 야식을 끊습니까! 내가 뱃살에 현질한게 얼만데..!
맞팔합시당~~
크윽...담배를 못 끊는 사람들의 심정이 이해가 갑니다ㅠㅠ
맟팔하고 갑니다ㅎㅎ
키에비하면 그렇게 많이나가는 체중도 아닌거아닌가요..!! 아직 학생이고 자라나는 나이니까 너무 체중감량에 집중하기보단 건강위주로 다이어트 했으면 좋겠네요 !! 아무튼 화이팅입니다 !!! :)
응원해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 어머니께서 빼라고 성화셔서ㅋㅋㅋ
쉽지 않은 다이어트 힘내십시오..
키 자랑 글....................... 꼭 성공하세요 ㅎㅎ
큼큼...그럴의도도 초큼....
저랑 몸집이 비슷하시네요^^ 항상 작심삼일로 끝나버리는 다이어트라서..
카나데님 보면서 자극좀 받아야겠어요 ㅎㅎ
/ 첫방문인거같아요 반갑습니다^^ 팔로잉하고 가요~
응원감사합니다! 맞팔가요!
좋은결과 기대 합니다.
응원감사합니다ㅎㅎ
키 너무 부럽...
체중은 안 부럽...
싸늘하다...가슴에 비수가 날아와 꽂힌다...
그래도 곧 빠질거라고요!
키가 크시네요.
진짜 야식만 안 먹어도 살 많이 빠져요.
응원할게요. :)
참기는 힘들지만 효과는 좋습니다ㅎㅎ
겨울에는 다이어트가 힘드는데, 그 길의 시작을 크게 응원합니다!
겨울에는 방구석에 콕 박혀있어서 먹는일이 많은데 큰일났습니다ㅋㅋ
작심만일 프로젝트의 성공을 기원합니다 @_@ ;; 플랭크는 저는 버티기가 참 힘드네요 ㅠㅠ
플랭크하고 바로 윗몸일으키기 들어가면 배가 엄청아픕니다ㅠ