Eu assisti um filme onde em uma certa parte dele os dois personagens principais enchem soprando alguns balões e escreve em cada um algum sentimento ruim que lhes faz mal e que querem se libertar. Inveja, indiferença, injustiça, solidão. Após escrevem nos balões, eles soltam esses balões no ar e nesse ato é como se o vento levasse embora todos os sentimentos ruins que impediam o sucesso deles.
Durante a minha adolescência eu fiz uma experiência semelhante em um grupo que eu participava. Nós escrevíamos em um papel todos os sentimentos negativos que tínhamos ou que nutríamos e que após escritos nós amassávamos esse papel e em uma pira de aço cada um jogava o seu papel e eles eram queimados pelo fogo. O simbolismo nesse ato é que a medida que o fogo consumia os nossos papéis, os nossos maus sentimentos lá escritos ia da mesma forma sendo consumidos ou destruídos pelo fogo.
Seguindo essa temática de auto conhecimento e desapego daquilo que nos faz mal eu fiz um simples quadro onde eu exponho aquilo que me incomoda, me irrita, deixa triste e que o meu objetivo e esperança é que semelhante ao feito com os balões e com o fogo esses maus sentimentos possam nesse caso aqui serem registrados e com o tempo "esquecidos" nas cadeias de blocos do Blockchain.
E você? Quais os sentimentos que fazem mal? Do que você quer se libertar ou desapegar? O que te deixa triste ou irritado?
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Ontem participei de uma dinâmica interessante, semelhante ao que citou, pegasse uma bexiga e palito de dente, quando o palito de dente toca na bexiga ela estoura, significa que os problemas nos atingiram e permitimos que eles entrasse na nossa vida e imediatamente entramos em declínio. Ao colocar um palito de dente dentro da bexiga cheia, ela não estoura, os problemas chegou dentro de nós, mas não permitimos que eles nos atinja.
Trabalhar com nosso psicológico não é fácil, temos que controlá-los. Não trate de amigo aquele que você acabou de conhecer ele é apenas um conhecido seu, comece a notar quando você ta ruim quem chega a você e fala uma palavra de ânimo, de esperanças, porque as vezes a vida nos apunha-la e precisamos desse ombro amigo. Sucesso á você, ótimo final de semana repleto de conquistas.
Muito legal isso. Vou tentar adotar essa estratégia. Às vezes, eu estou triste e nem sei o motivo, mas é algo que está dentro de mim há alguns dias e nem parei para me dar conta. Ficamos guardando sentimento em vez de nos libertar deles. Bom fim de semana!
Que bom que você gostou Letícia. Acredito que o que citei acima pode não resolver por completo, mas ajuda bastante a termos consciência de quais são esses sentimentos e poder trabalha-los. Bom final de semana :)
Boa, @jsantana! Nutrir sentimentos negativos só prejudica a nós mesmos. Com o tempo aprendi a relevar os defeitos das pessoas e ajustar expectativas para não gerar frustração. Não há nada melhor do que a paz de espírito ;)
Verdade cara...uma vez eu escrevi um post aqui falando sobre isso - Não devemos esperar nada de ninguém...é por aí, mas como imperfeitos que somos ás vezes o sentimento de frustração bate, não tem jeito. Aí é trabalhar a cabeça pra não ficar remoendo. Abraço!
Ontem participei de uma dinâmica interessante, semelhante ao que citou, pegasse uma bexiga e palito de dente, quando o palito de dente toca na bexiga ela estoura, significa que os problemas nos atingiram e permitimos que eles entrasse na nossa vida e imediatamente entramos em declínio. Ao colocar um palito de dente dentro da bexiga cheia, ela não estoura, os problemas chegou dentro de nós, mas não permitimos que eles nos atinja.
Trabalhar com nosso psicológico não é fácil, temos que controlá-los. Não trate de amigo aquele que você acabou de conhecer ele é apenas um conhecido seu, comece a notar quando você ta ruim quem chega a você e fala uma palavra de ânimo, de esperanças, porque as vezes a vida nos apunha-la e precisamos desse ombro amigo. Sucesso á você, ótimo final de semana repleto de conquistas.
Obrigado pelas palavras Ana. Bom final de semana!
O importante é não nos deixar influenciar pelos maus sentimentos. É muito difícil mas podemos buscar sempre o nosso melhor. Bom fds!
Bom final de semana Ju :) Obrigado pelas palavras :)
Muito legal isso. Vou tentar adotar essa estratégia. Às vezes, eu estou triste e nem sei o motivo, mas é algo que está dentro de mim há alguns dias e nem parei para me dar conta. Ficamos guardando sentimento em vez de nos libertar deles. Bom fim de semana!
Que bom que você gostou Letícia. Acredito que o que citei acima pode não resolver por completo, mas ajuda bastante a termos consciência de quais são esses sentimentos e poder trabalha-los. Bom final de semana :)
Boa, @jsantana! Nutrir sentimentos negativos só prejudica a nós mesmos. Com o tempo aprendi a relevar os defeitos das pessoas e ajustar expectativas para não gerar frustração. Não há nada melhor do que a paz de espírito ;)
Verdade cara...uma vez eu escrevi um post aqui falando sobre isso - Não devemos esperar nada de ninguém...é por aí, mas como imperfeitos que somos ás vezes o sentimento de frustração bate, não tem jeito. Aí é trabalhar a cabeça pra não ficar remoendo. Abraço!
Colorful!
For sure :)
great job @jsantana
Thank you