The importance of balancing Omega 3 and Omega 6
The importance of balancing Omega 3 and Omega 6
In general, Omega 6s are believed to be inflammatory and Omega 3s are anti-inflammatory. But be careful, because this is not quite like that, it is a little more complex and we are going to try to explain it.
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Em português
The importance of balancing Omega 3 and Omega 6
Em geral, acredita-se que os ômega 6 sejam inflamatórios e os ômega 3 sejam antiinflamatórios. Mas atenção, porque não é bem assim, é um pouco mais complexo e vamos tentar explicar.
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