আমাদের খাদ্যাভ্যাসের জন্য যে সমস্ত রোগ সমূহ হয়ে থাকে।।
আস্সালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ
হ্যালো বন্ধুরা,
কেমন আছেন সবাই। আশা করি সবাই অনেক ভালো আছেন। আজকে আমি আপনাদের সাথে নতুন একটি ব্লগ শেয়ার করবো। আজকে আমি খাদ্যাভ্যাসের জন্য যে সমস্ত রোগ সমূহ হয়ে থাকে সে গুলো বর্ণনা করার চেষ্টা করবো। আশা করি ব্লগটি সবার উপকারে আসবে।
আমি অলরেডি আপনাদের সাথে শেয়ার করেছি যে আমার ডিএমএস এর ক্লাস এখন থেকে সকাল আটটার সময় হয়। আমি গত শুক্রবারে সম্মানিত এক এমবিবিএস স্যার থেকে মানুষের খাদ্যাভ্যাসের জন্য যে সমস্ত রোগ সমূহ হয়ে থাকে সে বিষয়ে জেনেছি। আমি আজকে সেই লেকচারের সারাংশটা এখানে তুলে ধরার চেষ্টা করছি।
মানুষের খাদ্যের কোন অভাব নেই। বিভিন্ন মানুষ বিভিন্ন খাবার খায়। খাবারের মাধ্যমে আমাদের শরীরে যেমন শক্তি হয় আবার কিছু কিছু খাবারের কারনে বিভিন্ন রোগও হয়ে থাকে। আমাদের খাদ্যাভ্যাসের জন্য আমাদের পেটে অনেক প্রকারের রোগ হতে পারে। পেটে ব্যাথা হতে পারে। প্রথম তালিকায় যে রোগটা রয়েছে সেটার নাম হলো-
Dyspepsia বা বদহজম
বদহজম বা ডিসপেপসিয়া আমাদের জীবনের খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। পেটের উপরের দিকে ব্যাথা হওয়া,বুক জ্বালাপুড়া করা,মুখে পানি আসা,পেট ফুলে যাওয়া,পেটে ভুটভাট আওয়াজ হওয়া,ঘন ঘন বায়ূ নির্গত হওয়া। এই সমস্যা গুলোর কোন একটি থাকলে তাকে বদহজম বা ডিসপেপসিয়া বলে।
কারণ-
বিভিন্ন কারনে Dyspepsia বা বদহজম হতে পারে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো পেপটিক আলসার,খাদ্যনালীতে প্রদাহ,পিত্ত থলিতে প্রদাহ,অগ্নাশরে প্রদাহ,কোলনের প্রদাহ,লিভারে সমস্যা,ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া,খাদ্যে বিষক্রিয়া,দুঃশ্চিন্তা ইত্যাদি।চিকিৎসা বা পরামর্শ
উপরের সমস্যা গুলো থাকলে ডাক্তার যে ঔষুধ লিখে দিবে সেটা ৫ থেকে সাত দিন খেতে হবে। সেই সাথে অতিরিক্ত খাদ্র গ্রহন বা চর্বি জাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে। গ্যাস তৈরী করে এমন সবজি যেমন-ফুলকপি,শিম,বাধা কপি,পেয়াজ,মরিচ খাওয়া পরিহার করতে হবে।
Peptic Ulcer ( পেপটিক আলসার) বা পাকস্থলীর ক্ষত
মানুষ যাহাকে গ্যাস্টিক বলে মেডিকেলের ভাষায় সেটাকে পেপটিক আলসার বলে। পাকস্থলি,ডিওডেনাম সহ অন্ত্রের ৫টি স্থানের যে কোন একটিতে ঘাঁ হলে তাকে পেপটিক আলসার বলে। অর্থাৎ পেপটিক হলো মানবদেহের পাকস্থলী ও ক্ষুদ্রান্ত্রের ডিওডেনাম অংশের ক্ষতজনিত একটি রোগ। পেপটিক আলসার হেলিকোব্যাক্টার পাইলোরি নামক কুন্ডলী আকৃতির এক প্রকারের ব্যাকটেরিয়া এর কারণে শুরু হয়ে থাকে। পাকস্থলী,খাদ্যনালীর নিচের অংশে এবং ডিওডেনামে এই আলসার হয়ে থাকে।
- কারণ সমূহ-
বেশি বেশি হাইড্রোক্লোরিক এসিড নিঃসরণ হলে, রাতের বেলা যে সকল ঐষুধ খাওয়া হয় সে গুলোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারনে,ষ্টেরয়েড বড়ি খেলে,আয়রন বড়ি খালি পেটে খেলে,বেশি চিন্তা করলে,অনিয়মিত খাবার খেলে,ধুমপান করলে,বেশি ঝাল যুক্ত খাবার খেলে,মদ পান করলে পেপটিক আলসার হয়ে থাকে।
Gastric Ulcer (গ্যাসট্রিক আলসার) বা পাকস্থলীর আলসার
গ্যাসট্রিক আলসার হলো পাকস্থলীর ভেতরের আস্তরণে হওয়া এক ধরনের ঘাঁ বা ক্ষত। এ ধরনের আলসার পাকস্থলী ছাড়াও পরিপাকতন্ত্রের অন্যান্য জায়গায় হতে পারে।
- কারণ সমূহ-
চুনা বা টক ঢেকুর হবে,বুক জ্বালা পোড়া করবে। খাবার পরে ব্যাথা বেশি হবে। বমি হবে,বমি করলে সুস্থবোধ করবে। যে কোন সময় ব্যাথা হবে। ব্যাথা সব সময় থাকবে। খাবার খেলে ব্যাথা বাড়বে,কাঁটা ফোটার মত ব্যাথা হতে পারে। রোগি ঘুমালেও ব্যাথার জন্য ঘুম ভেঙ্গে যাবে। পেটের বাম দিকে চাপ দিলে ব্যাথা বেশি হবে।
Duodenal Ulcer- ডিওডেনাল আলসার
পাস্থলীর মুখে বা সূচিপত্রের অংশে যে ঘাঁ হয়ে থাকে তাকে ডিওডেনাল আলসার বলে থাকে।
কারণ সমূহ-
চুনা ঢেকুর হবে,বুক জ্বালা পোড়া করবে,ওয়াটার ব্রাশ হবে,খালি পেটে খাবার খেলে দুই ঘন্টা পরে ব্যাথা হবে। বমির ভাব হবে তবে বমি হবে না। যে কোন একটি নির্দিষ্ট সময়ে ব্যাথা হবে। খাবার খেলে ব্যাথা কমে যাবে,বুকের খাচার একটু নিচে ও ডানে অথবা নাভীর একটু উপরে ও ডানে চাপ দিলে ব্যাথা অনুভূব হবে। ব্যাথা ইপি গ্যাস্ট্রিক অঞ্চলে হবে।চিকিৎসা বা পরামর্শ
রোগিকে পূর্ণ বিশ্রাম এবং নিয়মিত খাবার খেতে হবে,খালি পেটে থাকা যাবে না। খাবার ভালো করে চিবিয়ে খেতে হবে। তেলে ভাজা খাবার এবং ঝাল খাবার পরিহার করতে হবে।
বন্ধুরা এই হলো আমার আজকের উপস্থাপনা। আশা করি আপনাদের কাছে ভালো লাগবে। মনযোগ সহকারে পড়লে উপকার পাবেন। আবার নতুন কিছু নিয়ে আগামীকাল আলোচনা করবো। সবাই ভালো থাকবেন। সুস্থ থাকবেন।
সবাইকে ধন্যবাদ। আল্লাহ হাফেজ।।
আমি একজন বাংলাদেশের সাধারন নাগরিক। বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকাতে আমার বসবাস। সিম্পল আমার স্বপ্ন সিম্পল আমার জীবন। স্টিমিট আমার জীবনের একটি অংশ, আমার বাংলা ব্লগ আমার পরিবার। বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়া বলতে আমি স্টিমিটকেই চিনি। ভ্রমন করা, ফটেগ্রাফি করা,ডিজাইন করা আর বই পড়া আমার স্বপ্ন। আমি বিশ্বাস করি মানুষের জীবনে উত্তান পতন আছেই। সর্বপরি কাজ করতে হবে লেগে থাকতে হবে, তাহলেই একদিন সফলতা আসবে,এটাই আমি বিশ্বাস করি। সবাইকে ধন্যবাদ।।
Bangla Witness কে সাপোর্ট করতে এখানে ক্লিক করুন
এখানে ক্লিক করো ডিসকর্ড চ্যানেলে জয়েন করার জন্য
Support @heroism Initiative by Delegating your Steem Power
250 SP 500 SP 1000 SP 2000 SP 5000 SP
Click Here For Join Heroism Discord Server
Bangla Witness কে সাপোর্ট করতে এখানে ক্লিক করুন
এখানে ক্লিক করো ডিসকর্ড চ্যানেলে জয়েন করার জন্য
Support @heroism Initiative by Delegating your Steem Power
250 SP 500 SP 1000 SP 2000 SP 5000 SP
Click Here For Join Heroism Discord Server
Thank you, friend!
![image.png](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmd7of2TpLGqvckkrReWahnkxMWH6eMg5upXesfsujDCnW/image.png)
![image.png](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmWDnFh7Kcgj2gdPc5RgG9Cezc4Bapq8sQQJvrkxR8rx5z/image.png)
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
এটা আসলে বাস্তব যে আমাদের খাদ্য অভ্যাসগুলোর কারণেই যত রকম রোগবালাই হয়ে থাকে। একটা সময় মানুষ খাবার খেতো খুব কম কিন্তু কাজ করত বেশি। তখন রোগবালাই ছিল না তেমন একটা।
একটা ভালো শিক্ষনীয় পোস্ট করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
এখন খায় বেশি কাজ করে কম,হে হে হে। সে জন্য রোগবালাই হয় বেশি। ধন্যবাদ।
অনেক সুন্দর একটি জনসচেতন মূলক পোস্ট আজকে আপনি আমাদের মাঝে শেয়ার করেছেন ভাইজান। যে আপনার পোস্ট পড়বে অবশ্যই উপকৃত হবে। আপনার পোস্টটা আমার কাছে খুবই ভালো লেগেছে কারণ এখানে আপনি খুব সুন্দর ভাবে মানুষকে জাগ্রত করেছেন। অনেক বিষয় এবং তথ্য প্রদান করে।
জী ভাইয়া। চেষ্টা করেছি কিছু তথ্য দিয়ে সচেতন করতে। ধন্যবাদ।
প্রকৃতপক্ষে শরীরের যত রোগ বালাই হয়ে থাকে এটার প্রধান কারণ হচ্ছে খাদ্যাভ্যাস। খাদ্যের ভেজাল থেকেই রোগ বেশি হয়ে থাকে। যাইহোক অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় নিয়ে ব্লগটি শেয়ার করেছেন। ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন।
জী আপু ঠিক বলেছেন। খাদ্যাভ্যাস ঠিক করলে সব ঠিক হয়ে যাবে। ধন্যবাদ।
খাদ্য হচ্ছে শরীরকে শক্তি যোগানোর উৎস। সে খাদ্যসের বদঅভ্যাসের কারণে অনেক সময় অনেক রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। যেকন অনেকের বেশি রাতে খাবার খেলে বদহজম হয়, অনেকের রাতে দুধ খেলে বদহজম হয় আবার অনেকের বিভিন্ন ফল থেকে সমস্যা হয়। আপনার আজকের পোষ্টের মাধ্যমে অনেক নতুন বিষয় জানতে পারলাম ভাইয়া। আপনাকে ধন্যবাদ জানাই এমন গুরুত্বপূর্ণ ক্লাসের সারসংক্ষেপ আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য।
জী আপু খাদ্যাভ্যাসের কারনে বদহজম হয়। আর সেখান থেকেই রোগ সৃষ্টি হয়। ধন্যবাদ।
বাহ্! বেশ উপকারী একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন তো ভাই। খাদ্য আমাদের শরীরের জন্য অবশ্যই খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে সব ধরনের খাবার শরীরের জন্য উপকারী নয়। তাই ভালো মন্দ যাচাই-বাছাই করে খাওয়া উচিত। আর এখন তো নির্ভেজাল খাবার খাওয়া প্রায় অসম্ভব হয়ে গিয়েছে। তাই রোগবালাই আরো বেশি হচ্ছে। তাই সঠিক খাবার সময়মতো খাওয়া উচিত। তাহলে বিভিন্ন ধরনের অসুখ বিসুখ থেকে আমরা রক্ষা পেতে পারি। যাইহোক এতো গুরুত্বপূর্ণ একটি টপিক নিয়ে পোস্ট শেয়ার করার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।
জী ভাইয়া ভালো মন্দ যাচাই করেই খাবার খেতে হবে। তাহলে অত্যন্ত কিছু রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ধন্যবাদ।