청소와 버리기의 효과

저는 청소를 자주하는 편은 아닙니다. 눈에봐도 더러워질 정도가 되어야 깨끗하게 청소하는 편입니다 😂 가끔 살다보면 일이 잘 안 풀려 스트레스가 쌓이고 답답할 때가 있습니다. 그럴 때, 청소하고 필요없는 물건을 버려보는 건 어떨까요?

---

청소로 인해 거주 환경이 깨끗해지고 넓어보입니다. 이로 인해 마음에 쌓였던 스트레스도 사라지는 듯한 심리적 안정감을 가져다주죠. 그리고 운동 효과도 있습니다.

오래되거나 안 쓰는 물건도 저는 과감하게 버리는 편입니다. 버리기 연습이 안 되면 자꾸 물건이 쌓이게 되어 집이 좁아보입니다. 이러한 환경으로 인해 심리적으로도 답답함을 주게 되죠.

TV에서 이러한 버리기 연습이 너무 안 된 분들을 보면 집안이 엉망이거나 옥상까지 쓰레기가 가득 차있는 모습을 볼 수 있습니다. 😱 이런 환경에서 정신이 편안할까요? 🤔

---

버리기가 싫다면 나눔은 어떤가요? 요즘은 중고나라보다 당근 마켓이 핫하죠 😍 집 안에 안 쓰는 물건을 빵이나 라면 한 봉지와 교환하는 나눔이 떠오르고 있습니다. 안 쓰는 물건을 나눠서 좋고, 실용적인 빵과 라면을 얻을 수 있으니 말이죠.

---

코로나로 또는 다른 문제로 스트레스 받고 계신가요? 청소와 버리기 연습을 통해 스트레스를 날려보세요 🤗