Así lo conceptualiza Martín Seligman, que es graduado en la universidad de Pensilvania (así dicen los libros), durante unos 25 años de trabajo estudiando al comportamiento de miles de personas, ha definido el siguiente tema como "Impotencia aprendida"
Este fenómeno también es el llamado "Indefensión aprendida"
Esto podemos visualizarlo cuando comprendemos acerca de como se enseñan a los elefantes o se los domestica.
Estos animales grandes e imponentes, de mucha fuerza; desde pequeño se los separa de su madre por un largo tiempo, se le sujeta su pata de manera fuerte y segura a un objeto para que no pueda escaparse.
Solamente se le permite alimentarse en determinados momentos, asi como llegar a su madre.
Este animal comprende que tener algo sujeto a su pata es indicador que está limitado, sin importar su capacidad natural (Su estatura, fuerza y peso).
De esta manera crece asimilando esa realidad, respondiendo a estímulos amenazantes con distintos objetos como por ejemplo una pequeña y débil vara.
De esta manera podemos entender a que nos referimos al hablar de este fenómeno
Para ser un poco mas claros podemos decir que es "Aprender la desesperanza".
Las personas que sufren de este fenómeno de impotencia, son aquellas que que CREEN que son INCAPACES de alcanzar sus metas o mejorar en sus vidas.
Estas personas un estando frente a oportunidades que pueden mejorar sus vidas, simplemente reacciona con un "No Puedo", inmediatamente afloran las razones y/o justificativos de esta respuesta. No ven posibilidad alguna, estan programados como el elefante: "Aún si tienen algo simple amarrado a sus pies, creen fielmente en su imposiblidad".
Esta limitación ES APRENDIDA, y se presenta en distintos aspectos de nuestras vidas.
En lo económico (No puedo conseguir trabajo)
En lo familiar (No puedo estar bien con mi familia)
En relaciones (No puedo llevarme bien con la gente)
No puedo ahorrar, no puedo administrar el tiempo, no puedo estudiar, no puedo, no puedo . .
En varios aspectos (No puedo tener éxito)
Esto es como presionar el acelerador de su vehículo y a la vez estar presionando a fondo el freno, es IMPOSIBLE avanzar, no hay manera, es un limitante poderosos que afecta a muchas personas.
Creemos que esto surge y se construye desde temprana edad y aún de adultos lo alimentamos y lo hacemos mas fuerte.
¿Hay alguna solución al respecto?
Claro!, esto lo estamos viendo dentro del tema de establecimiento de metas, por lo que trabajar en esto hace que se aplaque este estado mental de desesperanza.
¿Cómo?
Si comenzamos y establecemos metas o pequeños objetivos, y para lograrlos realizamos planificaciones para trabajar en ello a diario. vamos incorporando esa victoria, esa satisfacción de lograr lo propuesto, saboreamos los logros comenzando por aquellos mas simples. (Por ello es necesario que las metas sean alcanzables)
Al trabajar con constancia en ello y generando hábitos, en establecimiento de pequeños objetivos, con el paso del tiempo tendremos detras un historial de metas cumplidas de esta manera obtenemos confianza en nosotros mismos apartando el miedo y la duda en aquellos momentos innecesarios.
El valor adquirido mediante este proceso hará que seamos decididos, e imparables en la consecución de meta mucho mas grandes y no tener dudas que lograremos lo que nos hemos propuesto.
Te invito a poner en marcha este plan, y de esta manera observar este proceso en tu vida. No olvides identificar los "No puedo", trabaja en ellos, elabora un plan para derribarlos y establecer bases firmes de confianza y valor en su lugar.
Muchas Gracias por pasar
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato está 100% autorizado por @jhelbich para hacerlo.
Tienes razón @jhelbich dos cosas que aprenden muchas personas a lo largo de su vida son, a poner excusas o argumentar fracasos, es como escribes con metas pequeñas y alcanzables, se puede aprender a encontrar las razones por las cuales debemos tener éxito.
Tienes razón @jhelbich dos cosas que aprenden muchas personas a lo largo de su vida son, a poner excusas o argumentar fracasos, es como escribes con metas pequeñas y alcanzables, se puede aprender a encontrar las razones por las cuales debemos tener éxito.