BENEFICIOS DEL TÉ VERDE

Existen múltiples razones por las que el té verde a formado parte de las culturas asiáticas desde hace algunos siglos. Le té verde es una bebida rica en antioxidantes y nutrientes que benefician de muchas formas el organismo.
Además, actualmente se sabe que ese té es un gran apoyo para bajar de peso y prevenir problemas de salud crónicas, como el cáncer.

Aquí te nombro algunos de los beneficios que tiene el té verde en nuestra salud.

PROPIEDADES ADELGAZANTES
Esta científicamente probado que el consumo de té verde ayuda a prevenir y reducir el exceso de peso corporal. En una investigación se determino que el poder de oxidación de grasa del té verde había ayudado a los participantes a bajar de peso en un periodo de tres meses, además, también se determino que ayuda a activar el metabolismo, mejora la capacidad para quemar calorías y actúa como un cardio protector.

RICO EN ANTIOXIDANTES
Los antioxidantes son unos compuestos químicos que se encargan de combatir otras moléculas, como los radicales libre. El té verde es una fuente rica en antioxidantes y, gracias a esto es un aliado para prevenir enfermedades crónicas, así como el envejecimiento de la piel.

FORTALECE EL SISTEMA INMUNITARIO
Su alto contenido en antioxidantes sumado a las vitaminas y minerales hacen que este té sea uno de los mejores aliados naturales del sistema inmunitario. Las propiedades del té verde han demostrado ser efectivos en los tratamientos de diferentes tipos de infecciones, además de problemas respiratorios comunes como la gripe y el resfriado.

PREVENCION DE ARTRITIS*
El té verde tiene una poderosa acción analgésica y antiinflamatoria que podría ser muy útil en el tratamiento de la artritis reumatoide y otros tipos de enfermedades inflamatorias. El consumo de este té podría ayudar a respuesta inflamatoria, al igual que la ruptura de cartílago en personas con este tipo de enfermedad.

A pesar de todos estos beneficios y muchos más, siempre hay algunas recomendaciones a tener en cuenta, ya que beber mas de 5 vasos al día de este té podrían ser negativos para la salud. Tomarlo en exceso podría provocar, dolor de cabeza, diarrea, trastornos del sueño, mareos, acidez, nerviosismo, confusión, entre otros.
Hay que tener cuidado al mezclar té verde con medicamentos, drogas o alcohol en exceso. El té contiene cafeína que, junto con los componentes de estos elementos, puede causarle daño a tu organismo, como lo es la aceleración del sistema nervioso.
En el embarazo no es recomendable beberlo ya que puede tener efectos adversos que pueden dañar al bebe. Mas de dos vasos al día podrían provocar un aborto involuntario y otros efectos negativos.
El consumo de té esta contraindicado al padecer enfermedades como ansiedad, glaucoma, Problemas cardiacos, anemia, entre otros.

                             JAYJES16