好久不见，胖若两人！Long Time, No Thin!

好久不见，胖若两人。

昨天写了一会久违的纸质日记，总结了很多东西，最后记录了下自己的体重，居然达到惊人的144斤。比2017年7月22日上次称重了6斤之多，也比2016年9月28日初次称重了11斤。同时，再次感叹时光流逝之快，距离第一次买这台小米体重秤已经535天了，那时每天都会站上去，体重数据就自动出现在手机上，感觉蛮方便。更令我惊讶的是，我居然已经8个月没称重了，可以说这个期间自己的体重完全失控，突破了140的大关，也许曾经到达过145斤甚至更重，自己却全然不知。当然，这一切都说明最近一年左右自己彻底颓废了，不关心自己的体重，也没有怎么运动，而且外卖吃得比较多。这是相当可怕的一件事，必须改变。

搬出小米体重秤，把它放在显眼的地方，以便以后能天天称，监督自己减肥。另外，已经春暖花开了，时间再不够用也必须跑步了。即使天气不好，也应该在跑步机上跑跑。一个人放弃自己往往是从自己的体重开始的。早上在微信上和朋友聊天，决心把体重从144斤降到120斤。其实，过去很多年一直保持着120斤的体重，后来又稳定到130斤，再后来悄然跳上130斤。

总之，是时候开始减肥。

photo:Pixabay