Cara Terbaik Mengatasi Ejakulasi Dini Saat Bercinta

Bagi pria, performa yang hebat di atas ranjang memberikan kebanggaan tersendiri. Terlebih lagi kalau mereka mampu memuaskan pasangan sehingga aktivitas seksual bisa berjalan dengan lancar dan selalu menggairahkan.

Sayangnya, tidak semua pria mampu melakukan fungsi seksualnya dengan baik. Beberapa pria mengalami ejakulasi dini meski hubungan badan baru dimulai atau sebelum penis melakukan penetrasi ke dalam vagina. Untuk mengatasi ejakulasi dini, pria harus mengubah beberapa kebiasaan buruk dan melakukan terapi.
Cara mengatasi ejakulasi dini
Menurut dr. Rio Aditya ejakulasi dini memiliki derajat keparahan yang berbeda-beda. Ada pria yang baru mengalami ereksi bisa mengalami ejakulasi dan ada yang bisa melakukan penetrasi meski durasinya tidak lama. Untuk mengatasi hal-hal ini, lakukan beberapa tips berikut ini:
Lakukan hubungan badan dengan lebih santai. Jangan terlalu banyak berpikir kalau tidak bisa memuaskan pasangan, tidak bisa ereksi maksimal, atau memikirkan pekerjaan.
Gunakan posisi bercinta yang membuat pria nyaman. Rasa nyaman akan membuat aktivitas seksual berjalan dengan lancar.
Kurangi konsumsi alkohol.
Lakukan latihan kegel setiap hari. Senam ini terbukti mampu mengontrol ejakulasi dini.
Terapi untuk ejakulasi dini
Selain melakukan tips di atas, kalau ejakulasi dini sudah cukup parah, lakukan beberapa terapi berikut ini:

1. Terapi seksual
   Terapi seksual bisa dilakukan dengan melatih mengendalikan ejakulasi dini dengan masturbasi. Dengan teknis masturbasi yang tepat seperti tidak terburu-buru, rangsangan seksual bisa dikendalikan.
2. Terapi obat
   Obat-obatan antidepresi dan obat bius topikal juga bisa digunakan untuk mengatasi keadaan ini. Namun, lakukan konsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.
3. Psikoterapi
   Terapi ini dilakukan untuk mengurangi kecemasan saat berhubungan badan. Kadang ejakulasi dini terjadi karena pria terlalu memikirkan banyak hal padahal itu tidak perlu dan bisa diabaikan.