Martes de Cocina | Pescado al Vapor | @haidee
Saludos amigos de Steemit.
Nuevamente compartiendo con ustedes mi receta de todos los martes en Martes de Cocina. Preparé un rico pescado, es uno de los alimentos más saludables que podemos consumir, contienen proteínas de alto valor biológico, vitaminas, minerales, omega 3 y ácidos grasos que benefician la salud. Es recomendable cocinarlo al vapor, debido que de esa forma conservan todos sus nutrientes y minerales.
Ingredientes
Preparación
Después de lavar el pescado, le coloqué la sal y los condimentos, mientras tanto, lavo y corto los vegetales y la zanahoria.
Coloqué el pescado junto con la zanahoria y vegetales encima de una olla con agua sobre un colador de aluminio, la cubrí con una tapa y lo dejé a fuego lento por 30 minutos.
Amigos, así me quedó mi pescado al vapor. Muy saludable. Está cocido sin aceite. Lo puedes condimentar con las especias de tu preferencia, vegetales y verduras de tu agrado. Es un plato con muchas vitaminas, nutrientes y muy sabroso para nuestro paladar.
I like your new cooking. I live by the sea so seafood is very fresh and cheap here.
Hello friend, that's good, you can eat a lot of fish because it's cheap there, grilled fish is also very tasty.
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Hola te felicito se ve bueno tú pescado al vapor nunca que yo me acuerde lo e comido , tengo tiempo que no como pescado cómo extraño comerlo. Gracias por la invitación, éxito en el concurso.
Hola amiga, me alegro que te haya gustado, recomiendan comer pescado una vez a la semana, lo puedes en una pequeña olla y colocas un colador, lo bueno es no suelta olor como cuando lo fritamos, que se impregna la casa con olor a pescado.
Amiga gracias por visitar mi post, deseo que pases un feliz y bendecido día.
Guao ... se ve espectacular, mmm muy delicioso. Gracias por tu cordial invitación para que participe en este interesante concurso, en el que te deseo éxito y que cubra tus expectativas favorablemente. Saludos.
Hola amiga, delicioso y saludable, muchas gracias por visitar mi post.
Deseo que pases un feliz y bendecido día.
Hola haidee una receta super sencilla pero que se puede visualizar que ese pescado quedó muy bueno con pocos ingredientes perros para mí dieta ya que no lleva aceite solo le quitaría el sazonador y listo.
Gracias por compartir su receta con nosotros mucha suerte.
Hola amigo, cierto si para la dieta le puedes agregar vegetales que lo aromaticen como ajo y perejil y queda igual de sabrosos.
Gracias por tu apoyo y comentarios.
Hola @haidee, tienes razon al decir que el pescado al vapor conserva sus propiedades y además es más saludable. Tu receta luce sencilla y fácil para hacer.
Gracias por participar en martes de cocina, saludos y bendiciones.
Hola amiga, si muy sencilla y saludable, solo condimentar y colocarlo al vapor.
Amiga gracias igualmente muchas bendiciones.
Gracias por ser parte de la Comunidad Oficial Steem Venezuela, tu publicación ha sido recompensada por La cuenta Comunitaria @teamvenezuela de la Comunidad Oficial Steem Venezuela.
Realmente sano y nutritivo ese pescado al vapor. Además e que se ve muy rico. Saludos
Hola amiga cierto muy rico, sano y nutritivo.
Amiga gracias por visitar mi post, deseo que pases una feliz y bonita tarde.