S16-W2 "Mi propio tema de concurso": Un jugo, 3 ingredientes.
El tema de mi propuesta se llama: Un jugo, 3 ingredientes.
Me encantan los jugos de hecho creo que una de las mejores cosas que se me da en la cocina es hacer jugos y batidos. Después de varios fallos he aprendido y les he cogido el toque.
El punto de mi propuesta no es el toque de dulzura o espesor del líquido, aunque si tiene que ver mucho para que al final podamos decir, quedó rico.
Esta propuesta consiste en realizar un jugo, una bebida que refresque y nos de energía, pero que además sea saludable y debe hacer con 3 ingredientes. Claro está, hay ingredientes como el agua que son infaltables pero no puede ser contabilizado para efecto de los 3 elementos.
Esta bebida puede ser una mezcla de tubérculos, verduras, frutas, vegetales o la combinación de las mismas.
En mi caso utilicé:
🔸️Remolacha (tubérculo)
🔸️Limón (fruta)
🔸️Jengibre (tubérculo)
Siendo la remolacha el ingrediente con mayor concentración. A muchas personas de hecho no les gusta la remolacha de ninguna forma. Pero esta es muy beneficiosa para el organismo y se puede buscar opciones para minorar ese sabor que posiblemente no le guste, como la que he realizado.
Tomar este jugo te revitaliza. En estos días que hace demasiado calor en mi ciudad, llegar un mediodía a la casa o en la tarde y tomar esta bebida bien fría, te cambia la vida. Además, de los aportes que tiene para la salud.
- La remolacha por si sola, contiene la betaína, que promueve la regeneración de las células del hígado. Tiene vitámina A, C y B6. Entre otros efectos positivos.
- El limón por su parte, es rico en vitamina C, siendo una de las vitáminas con mejores efectos depurativos.
- El jengibre es antioxidante, antiflatamorio, facilita la digestión. Ayuda mucho para la tos entre otros beneficios que este tiene.Fuente
Paso 1:
Lavar los ingredientes.
Paso 2:
Remover la piel en el caso de la remolacha y rallarla. Para el jengibre cortar una pequeña porción. Como de 1 centímetro, quitar su recubrimiento. Cortar el limón.
Fotografías de @gsiscolors editada en editor de galeria.
Paso 3:
Los 3 ingredientes incorporarlos a la licuadora con agua (el limón exprimirlo); y licuar todo.
En mi caso le agregué un toquecito de azúcar al final del licuado.
Hago la invitación extensiva para esta semana a: @maryamnadeem, @prilly y @raqueluchap.
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. It will make Steem stronger.
Jusnya terlihat sangat segar dan nikmat, saya sangat ingin mencobanya
Anímate amigo. Es fresco y saludable.
@gsiscolors I appreciate how you have balanced the health benefits and flavors with beetroot lemon and ginger. The detailed process makes it seem approachable for anyone wanting to try. I'm inspired to give it a shot and experience the revitalizing effects. Best of luck in the contest
Muchas gracias amigo. Anímese a probarlo, le va a gustar.
Felicidades Chef!
¡Te invitamos a seguir realizando publicaciones de calidad y apoyar las publicaciones de tus compañeros!
Saludos
Muchas gracias por valorar mi trabajo. ¡Continuamos!
Que buen jugo, una receta sencilla y sobre todo muy buena para nuestro organismo por la cantidad de nutrientes que tienen sus ingredientes.
Los batidos han tomado fuerza los últimos años, por lo fácil que es prepararlos, por su buen sabor y los beneficios que trae para el organismo.
Y este, tiene algo especial, un lindo color morado. Gracias por compartir tu receta 😉
La verdad es que si, es muy saludable. Gracias a ti por tomar un tiempo para leer mi post.
Hola amiga
Esta sí fue una sencilla pero buena entrada para el tema de nuestro propio concurso aparte de hacer tu propio tema Nos dejaste una receta muy fácil y nutritiva que podemos preparar rápidamente en la casa.
Suerte en tu concurso
Saludos
Gracias amigo, y gracias por pasar a leer mi entrada.