아보카도 효능
숲의 버터라고 불리우는 아보카도.
아보카도에는 몸에 이로운 지방과 풍부한 비타민 그리고 미네랄 등등이 들어 있습니다.
비타민B와 E가 포함되어 있어 노화를 방지해 주네요. 또한 불포화지방산은 피부의 손상을 막고 건강함을 유지할 게 있게 돕고, 보습효과도 있기 때문에 톤을 밝게 해주고 촉촉하게 만들어줍니다. 이뿐만 아니라 활성산소를 없애 다크서클, 주름이 생기지 않게 해주는 기능도 있습니다
뇌의 기능을 증진시켜주고 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주는 이로운 결과를 보여주는 음식이라고 하네요.
The avocado is not only delicious but also very beneficial for the health of human beings, my father loved avocado, unfortunately he passed away last year, you made me remember him hehe, greetings