[굳헬로의 사고다] #6 미세먼지!! 미세먼지에 대비하는 방법에 대하여 이야기 해 봅시다.

안녕하세요.

굳헬로 @goodhello 입니다.

이제 가을이 저물어 가면서 날씨가 점점 쌀쌀해 지고 있네요.

그래도 주말을 맞이하여 단풍 놀이 가시는분들도 많으실테고, 가을 축제가 있다면 축제 보러 가시는 분들도 많을거라 생각합니다.

지난주에는 시골에 캠핑겸 다녀왔는데, 일요일 오후에 집에 오는데 고속도로가 어찌나 밀리던지... 고생 좀 했답니다.

오늘은 제가 사는 이곳에는 국화축제가 열리고 있으며, 오늘 저녁에는 부산 불꽃축제도 열리는데, 어디를 갈지 고민입니다.

아마도 불꽃축제에 가게 될 것 같은 느낌이...

그런데 맑은 가을 하늘을 기대하고 싶은데, 미세먼지가 점점 심해지고 있어서 너무나도 걱정입니다.

출처 : 게티이미지 코리아

미세먼지를 대비하기 위해서는 가장 효과적인게 마스크를 착용하는 것이겠지요.

그런데 마스크에도 성능 차이가 크더라구요.

KF 지수라고 입자 차단 성능을 나타내는 지수가 있는데, 마스크에 보면 'KF80', 'KF94', 'KF99' 등등 표시가 되어 있다고 합니다.

그리고 KF 지수가 높을수록 입자 차단율이 높아진다고 하네요.

출처 : 네이버 쇼핑

하지만 차단율이 높으면 호흡이 곤란할 수 있기 때문에, 이런부분도 고려해야 할 것 같습니다.

출처 : 게티이미지 코리아

WHO에서 1급 발암물질로 지정한 미세먼지!! 에 대비하여 마스크 착용을 생활화 합시다.

그리고 또 미세먼지를 극복하기 위해서 제가 종종 이용하는 것은 코세척입니다.

출처 : 헬스조선

미세먼지가 심한날 저녁에 코세척을 해주면 도움이 많이 된다고 합니다.

저는 처음에 이게 너무 힘들어서 눈이 터지고 귀가 멍멍했던 적도 있었는데, 이젠 너무 쉽게 잘하게 되었답니다.

코세척 하고 나면 정말 상쾌하기 때문에 자주 하게 되더라구요.

그리고 다음으로 제가 이용했던 방법은 바로바로

용각산!!!

미세먼지로 코가 간지럽고 목이 아프거나 비염이 심해질때 제가 가장 애용하는 아이템 용각산 입니다.

용각산은 소리가 나지 않습니다

어릴때 본 이 광고 멘트가 아직도 기억에 남는데, 이 걸 애용하게 되다니....

가루가 정말 부드럽고, 미세하기 때문에 용각산은 소리가 나지 않는다고 광고를 했다고 하네요.

개인적으로 비염이 있어서 겨울이나 봄에 공기가 나쁠때 용각산을 많이 애용하고 있는데요.

이젠 가을에도 미세먼지가 심해져서.... 또 완소템 용각산을 준비해야 겠습니다.

여러분들도 하나씩 사서 가지고 다니시면 분명 도움이 될테니 용각산 추천드립니다.

오늘은 이렇게 미세먼지에 대비하는 방법들에 대해 몇가지 알아보았는데요.

여러분들이 알고 있는 미세먼지 대비법을 알려주세요.

개인 경험도 좋고, 민간요법도 좋고, 남들이 모르는 특별한 비법이 있다면 공유해서 우리 함께 미세먼지에 대비해 봅시다.

그나저나 미세먼지가 사라지면 가장 좋으련만...

불과 10여년전만 해도 이렇진 않았는데...

우리의 건강을 위해, 우리의 후손들을 위해 좋은 환경을 만들어 나가야 하는데...

갈수록 차도 많아지고, 중국의 영향도 크다고 생각하고... 여러가지 원인이 있겠지만, 국가적 차원에서 미세먼지에 대해 대비하지 않으면 앞으로 정말 큰 재앙이 될 것 같네요.

그럼 앞으로 다시금 맑은 세상, 미세먼지가 없는 세상이 오기를 기원하며 오늘은 이만 물러갑니다.

행복한 주말 보내시기 바랍니다.