[1일1심리학] 스물한번째. 당근과 채찍을 어떻게 주어야 할까 - 강화와 처벌

안녕하세요! 발달러 가나입니다:)
천둥번개가 엄청 치더니 다시 잠잠해졌네요.
날도 정신사납고 여러가지 고민으로 싱숭생숭한 밤입니다.
그래서 그런지, 다른 심리학 이론들보다 더 명확하고 딱딱 떨어지는
행동주의 심리학의 주제 중 하나로 오늘 1일 1심리학 포스팅을 하게 되네요ㅎㅎ

오늘은 강화와 처벌에 대해 조금 이야기 해 볼까 합니다!
이 개념이 나온 행동주의 심리학은 프로이트가 주장한 무의식에 대해 반대하며 나온 학파에요.
반대라기보다는, "너는 무의식을 측정할 수 있니?
측정할 수도 없는데 그게 과학적인 방법론을 사용하는 심리학에서 연구해야 할 분야일까?
우리는 눈에 보이고 측정 가능한 인간의 행동만 연구 대상으로 삼겠어!"
와 같은 논지로 나오게 되었습니다. 심리학 역사 중 한 시대를 풍미했던 이론이기도 하지요.
지금도 여전히 중요한 이론 중 하나이구요.
유명한 학자로는 Watson, Skinner가 있습니다:)

서론이 길었군요. 무튼, 행동주의 심리학에서 말하는 강화와 처벌은 .

강화 : 어떤 행동에 강화가 뒤따르면, 그 행동이 증가함
처벌 : 어떤 행동에 처벌이 뒤따르면, 그 행동이 감소함

의 의미를 가집니다.

여기서 또, 자극이 주어지는지, 자극이 제거되는지에 따라 각각 두 가지씩 나누어져요.

정적 : 자극이 주어짐
부적 : 자극을 제거함

그러면 정적 강화, 부적 강화, 정적 처벌, 부적 처벌 이렇게 네 가지 유형이 나오겠지요!

정적 강화
어떤 자극이 주어지고 난 뒤 행동이 증가함
ex. 동생에게 과자를 양보하고 엄마한테 칭찬을 받고 나서 동생에게 더 많이 양보하게 되었다.

부적 강화
어떤 자극을 제거하고 난 뒤 행동이 증가함
ex. 일기를 잘 써가서 선생님이 화장실 청소를 면제해주자 그 뒤로도 일기를 꼬박 꼬박 쓰게 되었다.

정적 처벌
어떤 자극이 주어지고 난 뒤 행동이 감소함
ex. 집 벽지에 싸인펜으로 낙서해서 엄마한테 엄청 혼이 나고 난 뒤, 벽지에는 낙서하지 않게 되었다.

부적 처벌
어떤 자극을 제거하고 난 뒤 행동이 감소함
ex. 숙제를 미뤄서 저녁 먹을 때까지 다 끝내지 못해 컴퓨터 게임 시간 30분을 까였다. 그 뒤로는 숙제를 미루지 않게 되었다.

그렇다면 이 강화와 처벌은 어떻게 사용해야 효과가 좋을까요?
즉시성, 그러니까 행동이 있은 뒤 바로 제공해야 가장 효과가 좋다고 합니다.
행동에 대한 피드백을 즉각적으로 받는 것이기 때문이지요.

이미 다들 아시겠지만...
아이가 잘못했을 때 그 자리에서 바로 훈육하는 것만큼
아이가 칭찬 받을 일을 했을 때 그 자리에서 바로 칭찬하는 것도 중요합니다+_ +
최근 행동치료 동향은 처벌은 쓰지 않는 방향으로 가고 있어요.
사실 처벌해서 좋을 건 없지요.
꾸중하고, 좋아하는 걸 뺏고, 벌을 준다고 모든 문제행동이 고쳐지는 것도 아니고
이렇게 하는 것에도 한계가 있으니까요.
그래서 잘 하고 있을 때 칭찬과 이쁨, 과자 등등 강화를 엄청 줘서
그 잘 하고 있는 행동을 잘못된 행동보다 더 늘리는 게 중요하다고 말합니다.

그렇지만... 저도 이 부분이 참 어렵습니다.
잘 하고 있을 때 칭찬해주기가 쉽지 않더라구요.
어쩔 수 없이, 친구를 돕는 아이보다 친구를 괴롭히는 아이에게 더 주의를 기울이게 됩니다.
그런데 이렇게 지적하고 혼내는 것도 관심이고,
관심은 아이들에겐 참 큰 강화라는 게 골치 아픈 부분이지요.
아이들은 잘못된 행동을 해서라도 관심을 받고자 합니다.
무관심보다는 욕이라도 듣는 게 낫다는 것처럼요.

그래서 잘 하고 있을 때 칭찬해주며 관심을 막막 주면 바른 행동이 더 더 많아지겠죠...!
산만하게 돌아다닐 때 주의를 주는 것이 아니라 책상에 가만히 잘 앉아 있을 때 "예쁘게 잘 앉아 있네!"
친구들 장난감 뺏을 때 실랑이 벌이는 것이 아니라 친구들과 같이 잘 놀고 있을 때 "사이좋게 잘 노는구나!"
같이 잘하고 있는 그 순간에 칭찬해주기!
저도 요즘 항상 머리 속에서 되뇌면서 실천해보려고 하고 있습니다.
지금 당장 적용해본다면, 음,
"어머, 스티미언 어른이! 이 긴 글을 집중해서 열심히 읽고 있네!"
정도 되려나요!ㅎㅎㅎㅎㅎ

그럼 오늘 1일1심리학 이야기는 여기서 마무리 하겠습니다:)
오늘도 우리 함께 건강하게 발달합시다>. <

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