Lo sabías o no?
Sabías que cuando necesitas estar despierto por la noche es nescesario dormir 1:30 min para poder lograrlo, este es el tiempo indicado para poder hacerlo!!
OJO "NO MAS!"
Si duermes mas tiempo, tu cuerpo entra en un estado relajado y sigues de largo con el sueño.
Por eso te recomiendo solo dormir 1:30 y veras que bien funciona.
Very inspirational. We are not a product of our circumstances. Rather, we are products of our decisions.
Si, es impresionante como funciona :) saludos