¿Cómo debemos respirar cuando cantamos?
¿Cómo debemos respirar cuando cantamos?
¡Bienvenido, melómano! ¿Cómo te encuentras hoy? :D ❤
¡Antes que nada, hoy 8 de marzo quiero desearles un feliz día a todas las mujeres emprendedoras y luchadoras de Steemit! ❤
En esta oportunidad vengo a compartirte algo que he aprendido en mi escuela de canto.
Te hablaré sobre la importancia que tiene la respiración a la hora de cantar.
Seguro habrás escuchado que, para poder cantar, debes hacerlo a través del diafragma. Esto es totalmente cierto, pero, ¿cómo debemos hacerlo sin sufrir ningún tipo de lesión?
El ser humano cuenta con 3 tipos de respiraciones:
1. La Respiración Costal Superior:
Esta sucede cuando el aire llena la parte superior del pecho, haciendo que los hombros y las clavículas asciendan.
2. La Respiración Costo Diafragmática:
Esta se realiza expandiendo la caja torácica (abriendo las costillas) y descendiendo el diafragma, concentrándose el aire en la parte inferior, media y superior de los pulmones.
3. La Respiración Abdominal:
Esta pone a trabajar la parte más baja del tórax y la parte más alta del abdomen.
Pero, ¿cuál de estas respiraciones es la más adecuada para poder cantar?
Sin duda alguna, lo es la respiración costo diafragmática y ¿por qué? Porque teniendo una postura amplia (abriendo las costillas), el aire entra con mayor facilidad a tu cuerpo, permitiendo que puedas cantar con más seguridad y control.
Si te han comentado que para poder cantar debes respirar siempre por la nariz, te diré que, al realizar este tipo de respiración no necesariamente debe ser así. Nada más por el hecho de expandir la caja torácica, tus pulmones se llenan de aire.
¡Hagamos un experimento! Intenta expandir tu caja torácica, manteniendo la boca cerrada y tapándote la nariz.
¿Qué sentiste al hacerlo? Una sensación de succión, ¿verdad?
Eso es lo que pasa cada vez que abres tus costillas. Al realizar ese movimiento, tus pulmones se llenan de aire, sin necesidad de hacer el esfuerzo de respirar por la nariz.
Ventajas al realizar la Respiración Costo Diafragmática:
- Se incrementará tu capacidad respiratoria.
- Tendrás una mejor postura.
- Lograrás tener una exhalación controlada.
- Te sentirás seguro a la hora de cantar.
¿Por qué las otras respiraciones no funcionan para el canto?
No debes realizar las otras respiraciones en el canto porque estas crearán tensión en la musculatura cervical, generándote lesiones. Es importante que sepas que para poder cantar, tu cuerpo se debe mantener totalmente relajado.
Ejercicio:
Te invito a hacer frente al espejo 5 minutos de ejercicios de expansión y contracción de la caja torácica, poniendo tus manos sobre las costillas. Luego intenta cantar realizando esta respiración. Es importante que mientras lo hagas, evites tener algún tipo de tensión en el cuerpo, como por ejemplo: El cuello, los hombros y la cara.
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¡Un abrazo grande y hasta la próxima! :D ❤
Que buen post @gabymusica. Enhorabuena, te has ganado una seguidora y por supuesto mi voto.
¡Muchísimas gracias, de verdad! :D ❤
Genial post, necesario y de mucha ayuda , yo ni con esto mejoraría jajaj, gracias por compartir, el equipo Cervantes apoyando el contenido de la comunidad.
¡Muchísimas gracias! Seguro que mejorarías si le pones ganas, jajajaja ;). Un abrazo ❤ :D
Nada mаѕ imроrtаntе ԛuе lа respiración diafragmática, dе lo primero a tener en cuenta para саntаr mеjоr. Buеn articulo, ѕiguе аѕi!
¡Muchísimas gracias! :D
increíblemente bueno e informativo este post, el añadir los gif para así apreciar con mayor detenimiento la técnica es un elemento muchísimo mas interactivo y dinámico. Un muy buen trabajo!
¡Qué bueno que te gustó! ¡Muchísimas gracias! ❤ :D
Quedó muy fino tu post! Sigue así! Muy instructivo. Feliz día! :)
¡Gracias, bella! :D ¡Feliz día para ti también!
Excelentes tips Gaby, como cantante "autodidacta" siempre he tenido encontronazos conmigo mismo a la hora de intentar llegar a tonos muy altos incluso en composiciones propias, tensando garganta, cuerpo y exponiéndome a posibles lesiones, considero que sigo en búsqueda de "mi voz" sin embargo considero que he mejorado bastante dejándome llevar por el soul y sintiendo mas la música en sí. Seria de mucha ayuda algún video referencia dando los mismos tips y quizás con algún tema de tu preferencia mostrarnos algún ejemplo de Respiración Costo Diafragmática al cantar, esa dirección a nivel técnico estoy seguro que le servirá a más de uno :). Abrazo fuerte al diafragma!
¡Geniaaaal! Muchísimas gracias por tu opinión y sugerencias. Las tomaré en cuenta. Saludos. :D ❤
excelente post ¡¡. diste tips técnicos y anatómicos precisos . Muy Pro¡¡¡
¡Muchas graciaaaaas! ❤