Hoy 21 de junio se celebra el Día internacional del Yoga, esta fecha fue decretada por las Naciones Unidas en el 2014 y para mí esta fecha es simplemente un recordatorio y un reconocimiento a esta práctica milenaria que ha beneficiado a millones de personas en el mundo. La práctica de yoga fue un descubrimiento mágico y placentero para mi vida. Ha hecho que haga cada vez tenga más conciencia de mis emociones y de mis pensamientos, aunque esto no sea de un día para otro, con la práctica consciente y constante puedes ver como vas mejorando en la parte emocional y por supuesto la parte física. Cada persona es distinta y no a todo el mundo le asienta bien las mismas cosas, de repente lo tuyo puede ser hacer ejercicios físicos más dinámicos o donde la adrenalina sea la protagonista, lo que si te diría es que hay que moverse, el movimiento es vida y eso aplica para todo el mundo sin excepción de edad, de condición, de nada. Por eso si el yoga no te atrae te invito a que cualquier cosa que hagas para ejercitarte lo hagas con conciencia, con equilibrio, respetando tu proceso, conectado con tu interior, eso es lo que el yoga te trae como enseñanza. Que cada cosa que hagas esté en conexión con tu cuerpo, tu mente y tu alma.

Vivir el aquí y el ahora con plenitud.

Namasté para todos y todas.