Feliz sábadooo comunidad 🤪

Buenasss buenasss parceros, espero que estén muuuy bien, yo por aquí muriendo de frío jajajaja, y terminando de escribir este diario para meterme debajo de la sabana y no salir más hasta mañana jejeje. Llegando hace rato de una salida al centro comercial y un rico almuerzo con mi querido José.

Ustedes saben para salir un poco de la rutina y de las 4 paredes jejeje, José me dijo temprano, te invito a almorzar al centro comercial y así aprovechamos de sacar platica también, obviamente dije que yesss jajajaja. Bueno les cuento que el día de ayer también tuve bastante movimiento y lo primero que hice fue grabar contenido para Instagram.

_{[Iniciamos grabando contenido. Colombia-Bogotá 19-07-24]}

Grabé un vídeo pero con voz en off, o sea una vez tienes el vídeo, solo le anexas lo que tu quieras decir, el vídeo le gustó a muchas personas era sobre mi proceso de perdida de peso que por cierto una amiga que también está en obesidad me escribió para preguntarme que estaba haciendo. Hay algo que en este tipo de preguntas es importante, porque que sucede, muchas personas piensan que uno está haciendo algo mágico o que nadie sabe y no, no es así.

Realmente no estoy haciendo naaada que nadie sepa, para estar más saludables y perder peso solo debemos ingerir menos calorías de las que gastamos en el día, hacer ejercicios de manera constante y eso sí, también trabajar en nuestra mentalidad. Que requiere de su sacrifico por supuesto, nunca logramos nada en la vida sino nos esforzamos un poco, y para perder peso sucede lo mismo.

El detalle es que no siempre estamos dispuestos a hacer cambios, y lo digo porque yo también pensaba así y me costaba un mundo ser constante, pero en estos momentos mi mentalidad ha cambiado mucho y priorizo mucho más mi amor propio y mi bienestar. Digan lo que digan los demás o se burlen lo que se quieran burlar jejeje, ya es algo que no me afecta.

_{[La frase del día]}

El reto del día fue hablar o escribir sobre esas cosas u oportunidades que nosotros mismos nos hemos evitado, ¿Cómo así? pues a veces creemos que quizás no somos merecedores de ciertas cosas, nos minimizamos, o sentimos que no podemos lograr algo, en mi caso antes solía pensar que no era tan buena como para poder tener éxito en algo, sí jejeje, nuestra menta nos juega a veces muy sucio y es importante reconocer cuando nuestros pensamientos no son los mejores.

Y por esa razón es tan necesario revisarnos, trabajar en nuestra psicología, porque muchas veces son nuestros techos mentales los que nos limitan y no nos dejan seguir creciendo, me pasaba mucho, pero hoy día tengo otro chip en mi mente y sé que soy capaz de muchas cosas y también merecedora de otras. Debemos creer en nosotros y fomentar cada día esa seguridad y confianza.

_{[Activa en la plataforma y leyendo un libro 😁]}

La Doctora Jenny también nos envió unos libros digitales y me alegró mucho ver que estaba el del "EL CAMINO DEL ARTISTA", este libro es espectacular, y se enfoca en trabajar tu creatividad, no lo he podido comprar, pero espero algún día tenerlo en mis manos jejeje.

Gracias por acompañarme hasta aquí. 😉

_{Fotografías de mi propiedad, captadas con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus.}