The Diary Game (07/06/2024) - Un viernes muy productivo, cada día tenemos más resistencia 😁💪
Feliz tarde comunidad 😁
Buenasss buenasss parceros, feliz fin de semanaaaa, espero tengan todos un excelente sábado, yo particularmente tengo pensado hoy no hacer naaaada, y descansar lo mas que pueda, bueno sí haré, ver series y pelis jajajaja, aprovechar un rato ese tiempo de ocio.
Ayer fué el último día de la semana para cumplir con los ejercicios, vamos bien, cada vez teniendo mayor resistencia, perdiendo medidas y gramos también, me siento cada vez más orgullosa de mí, porque lo planifique y me sigo cumpliendo!! 🙂🙏
Los invito a leer mi hermoso viernesssss se aroma. 🤪
.png)
Este día teníamos guardia en la comunidad así que obviamente nos levantamos tempranito, bueno en realidad ya no me levanto tarde así quiera jajajaja, ni hoy que me quería levantar a las 8 y ya a las 7 am estaba súper activa jejeje. Que cosas con la edad, el reloj biológico nos traiciona 😅😅😆.
Bueno mis días de guardia procuro tener la mejor energía para transmitir lo mismo en mis comentarios, ayer casualmente platicaba con una amiga sobre este tema de los comentarios y el hecho de que algunas comunidades solo te colocan una tablita y ya, yo soy más bien de las que prefiere dejar un buen feedback.
La idea es que él usuario se sienta bien en tú comunidad, comulgo con ese mensaje. Cada comunidad y cada moderador con su preferencia, prefiero no meterme en esas aguas. Al final es algo muy personal. 😊
A media mañana José salió un momento a hacer unas diligencias cerca de casa mientras yo seguía activa en mi computadora, escribiendo, revisando, y merendando también jejeje. Ya se terminó el yogurt así que toca reponerlo será hoy, porque siempre procuramos tener algo nutritivo para merendar, y ahora mucho más.
Vamos por esa mejora de nuestra microbiota, que por cierto les debo este tema para que nos eduquemos todos al respecto. Es un tema muy bonito e interesante. 🙂
Almorzamos, descansamos y luego nos preparamos para salir a caminar, el frío que estaba haciendo no se lo imaginan, pero afortunadamente no llovió y pudimos cumplir con la salida. Está belleza se arregló su cabello porque lo tenía recién lavado y andaba como un león jajajaja pero lista, en menos de 1 hora ya estaba secado otro vez.
Aunque les confieso que mi cabello ya está cada vez más hidratado y manejable, ya lo disfruto de las dos maneras, porque como saben los retoques siempre afectan, cuando te pintas el cabello toca darle su buena comida jejeje o sea, tratarlo muy bien y con buenos productos.
Antes de salir de casa me ví un live en Instagram con una chica que habla sobre marketing, y ya luego si nos fuimossss al parque. A pesar del frío había gente dándole duro al entrenamiento, y unos chicos practicando algo parecido al boxeo, súper interesante, ese tipo de deporte me parece genial.
Tengo una amiga que lo práctica y le va muy bien, sin duda quemas muchas calorías y además trabajas otras cosas como la coordinación y atención. Me gustaría en algún momento probar a ver qué tal. 😁
Bueno caminé, y luego me fuí a las máquinas con José, voy viendo resultados en mi resistencia, cada vez puedo hacer más cosas y me canso menos, así que ahí vamos, pasó a paso para poder alcanzar los objetivos. No es fácil, porque siempre aparece la señora Pereza y las ganas de no hacer nada, pero por eso es necesario tener metas claras.
Nunca he sido fanática de los ejercicios jejeje, creo que es lo único en lo que siempre había sido inconstante, pero nuestra versión del pasado no nos define, ninguna conducta te define, sencillamente un día puedes tomar la decisión de dar un cambio y hacerlo, no nos pongamos etiquetas ni dejemos que otros lo hagan.
Sin miedo al éxito vamosss por Sascha fitness como le digo a @nahela jajajajaja✌️😬
Después del ejercicio nos fuimos a la casa, la brisa estaba inclemente jejeje, y pasamos comprando una leche para hacer chocolate caliente. Este es muy rico, a pesar de que está endulzado con Stevia, y es un poco amargo también como me gusta. ☕🙂
Terminé mi guardia como a las 10 pm, fueron unos 30 post, lo normal desde hace rato jejeje, hice mis dos posts del día y a la cama, cenamos unas ricas panquecas de avena y listo, se acabó lo que se daba jejeje, que tengan una bonita tarde, los dejo porque voy a ver si comienzo una serie nueva jejeje.
Chauuuuuuuuuu 🤪
Gracias por acompañarme hasta aquí. 😉
Fotografías de mi propiedad, captadas con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus. Gif realizado en https://www.img2go.com/create-animated-gif
Saludos amiga franyeli también es importante tener un tiempo de ocio.
Con los ejercicios es así empezando de poco hasta llegar va la meta, cuando se tiene un ritmo de vida de levantarse temprano cuando quieras hacer lo contrario es muy difícil, ya tu reloj interno se activa por más que quieras dormir más es imposible eso es lo que yo llamo espabilarme jajaja,
El yogurt es un excelente desayuno yo los preparo es parte de mi emprendimiento, es bastante fácil y rápido de preparar.
Hace ejercicios es una manera de liberar estrés además da esa sensación de bienestar sobre todo energías,
Wao esa guardia fue muy activa jajaja.
Bendiciones 💛💙❤️
Esoooooooooooo, Sasha Fitness van por tiiiiiiiiiiiiiiiiii, así que correeeee que te atrapan jajaajajajajajaja.
Me gustó la parte donde dices: "se acabó lo que se daba" jajajajajajajajaja, casi casi que.... "vayan a comprar cloro" jajajajajajaja.
Que bueno que están haciendo ejercicio y comiendo rico, excelente, además de disfrutar momentos de ocio, también es bueno.
Jajajajajajajajaja vamosssss tu no te quedas atrás, porque también tienes que entrar en nuestro grupo de chicas fitnessss Sandrita jajajajajaja... No te rías que es en serio jajajajaja 😄😄🤣🤣🤣
Con el apoyo de la familia.
Trail de TopFiveFamily
Si desea delegar al Proyecto de soporte a TopFiveFamily, puede hacerlo haciendo clic en los siguientes enlaces: