Hoy me desperté con full energía jejeje, descansé bastante, definitivamente dormir bien es algo que hace la diferencia. A eso de las 6 am ya estaba despierta, con ganas de dormir más pero ajá ya no puedo jajajaja, además tenía pendiente hacer varias cosas durante el día. Saludé a mi equipo, a los paceros, vi mis redes sociales (cosa que no debería hacer jajaja) y luego me levanté.

Tengo que quitarme esa costumbre de revisar las redes porque pierdo mucho tiempo ahí, una vez fuera de la cama, saludé a José y me preparé el desayuno, mis arepitas colombianas, una lonja de queso tajado o queso paisa como le decimos nosotros y mis 2 huevitos tipo revoltillo.🍳

Se hicieron las 10 am y yo aún no sabía sobre qué escribir, como saben me gusta aportar temas de interés no soy de solamente hacer diarios, porque creo que no son publicaciones que eduquen o que aporten una información de tanta relevancia, me gusta siempre agregar algo más y pues hoy anduve revisando que podía traerles y escribí un poco sobre marketing digital.

Y mientras me encargué de servir una merienda para José y para mi, andamos focus tratando de sumar cosas positivas a nuestro cuerpo jejeje, y pues esta combinación nos ha gustado bastante. Yo no era de comer yogurt, lo vengo haciendo desde hace un tiempo para acá y chévere, me ha gustado ese cambio.😎✌️

Nos acostamos a descansar un rato luego del almuerzo, que por cierto estuvo muuuy bueno un arroz con camarones, ensalada y también pollito hecho en nuestra freidora de aire. Mientras estabamos en el cuarto nos vimos un capítulo de una serie "La Reina Charlotte" que está en Netflix, continuación de Bridgerton jejeje.

A eso de las 2 pm José salió a afeitarse y mientras yo me preparaba para que saliéramos al parque a nuestro respectivo espacio de hacer ejercicios. Ahora además de caminar también estoy haciendo algunos ejercicios en las maquinas, ahí vamos paso a paso mientras le agarramos el ritmo. Lo que si les digo es que hoy quedé super cansada jejeje, hasta sudé!!😅😅

El parque estaba lleno cuando llegamos, este espacio además de tener las maquinas que ven en la imagen, tiene otras para hacer piernas, brazos, hombros, de todo un poco, es bastante completo la verdad. Y hoy había mucha gente entrenando, hasta un chico haciendo su propia rutina con su peso. Es un espacio abierto y muy chévere para ir a distraerte y también hacer algo por tu salud.

Tuvimos buen sol que ya eso es muuuy bueno, pero había un frío y una brisa terrible jejeje, tenaz como dicen aquí. Duramos como 1 hora, yo di unas 6 vueltas al parque, y luego hice algo de piernas y José hizo su rutina de brazos. Fue un día bastante productivo en cuanto a actividad al aire libre. Vamossss que si se puede!! 😁🙏