¿Qué es realmente ser una persona Fitness? 🤔👀
Buenas noches parceros 💙
Buenasss buenasss mi gente, feliz fin de semana para todos, por aquí con un fondo maravilloso (el sonido de la lluvia) vengo a compartir con ustedes un tema que me parece muy chévere y que sin duda es bueno aclarar, porque siempre hemos visto este tema del ejercicio solo como algo superficial, pero, ¿Realmente es así? 🤔
¿Qué es ser una persona fitness?, seguramente cuando escuchas o lees está palabra a tu mente llega alguien súper musculoso, o una chica delgada con el cuerpo que nos han vendido siempre tipo 90-60-90 y el hacer dietas súper estrictas jejeje. Pero déjame decirte que estás totalmente equivocado.
Ser fitness es sencillamente un estilo de vida, no es solo tener músculos o verte bonita, es una palabra que va más allá de eso.
Por años las personas se han enfocado solo en la parte superficial, en cómo me veo, en si tengo exceso de esto y lo otro, en si tienes celulitis o no, en si pesas tanto, en fin, se han acostumbrado a medir el valor de alguien solo por como se ve, y no me digan que no es cierto porque sabemos que es así. 😅 Es más, hasta cómo te tratan es diferente cuando te ves como ellos esperan que te veas.
Y si bien es cierto que verte bien y sentirte bien con tu apariencia es importante, solo es una parte de la ecuación. Porque si vas a entrar a este mundo o estilo de vida solo para trabajar tu físico jamás será suficiente para ti y siempre querrás más y más, y con este tipo de pensamiento hasta puedes llegar a hacerle daño a tu organismo, porque pensamientos extremos llevan a decisiones extremas, así que una vez más "lo físico no lo es todo". 🙂
Entonces...
¿Ser fitness es tener el cuerpazo y los cuadritos? Por supuesto que no, ser fitness significa muchas cosas empezando por ser una persona realmente comprometida contigo y con tu salud, una persona con más energía, una persona que se cumple y se pone como prioridad, una persona disciplinada, es alguien que va mejorando día a día su rendimiento en cuanto al entrenamiento, alguien que se da cuenta de que tiene mayor resistencia y que puede aguantar más tiempo haciendo ejercicios.
Una persona fitness es aquella que entiende que la flexibilidad debe formar parte de su vida, que así como podemos comer bien la mayor parte del tiempo también podemos darnos nuestros gustos, es alguien con buena autoestima, que se acepta tal como es y va en busca de mejorar, pero sin juzgarse. Es alguien motivada por cada día ser mejor, pienso que al final está palabra es muy subjetiva, porque dependerá de lo que cada persona sienta con este estilo de vida.
Me gustaría saber que piensan mis amigos @marpa @yonaikerurso @nahela y @karianaporras que al igual que yo andan también mejorando en muchas áreas de su vida. 😊
Por otro lado...
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Lo bonito de todo este mundo por decirlo de alguna manera, es que aprendes en cada paso que das, ya sea sobre tu cuerpo, sobre como alimentarlo, sobre tu mentalidad, de que uno siente que siempre apunta a una mejora y que con ello puedes inspirar también a otros y ayudarlos a mejorar su salud, porque hay personas que no saben por dónde empezar y es válido, todos los días se aprende algo nuevo. Así que si podemos sumar salud en la vida de otra persona, ¿Qué mejor regalo que ese? 😌
Cada persona y cada cuerpo es diferente, veo aún sobretodo a mujeres apuntar a ser iguales a alguien, y mira la verdad es que no podemos comparar nuestro proceso con ningún otro. Porque esa persona a la que tanto admiras tiene otra vida, pasó por otras experiencias, tiene otro metabolismo, otra alimentación, otra rutina, otras creencias, en fin, es alguien totalmente distinto. Y sí, no está mal inspirarte viendo a otros, pero siempre asumiendo tu proceso como algo personal. No te compares!! 😉
Muchas personas piensan que serán felices cuando por fin tengan el cuerpo deseado, cuando no tengan celulitis o cuando el abdomen esté plano y con chocolaticos, ¿En serio tu felicidad va a depender de un cuerpo? ¿Por qué no más bien eres feliz transitando ese proceso de mejora continua? Creo que es mucho más sano y responsable. 😁
Mientras más nos enfoquemos en el cuerpo más veremos imperfecciones, y las imperfecciones de cierta manera siempre estarán, porque nadie es perfecto y menos cuando de cuerpos se trata, lo que para mí puede ser bonito para ti no y viceversa. Así que cambiemos ese chip, y démosle la importancia a las cosas que realmente la tienen. ¿Eres más feliz teniendo una vida más movida y comiendo más saludable? Si la respuesta es "Sí" ya vamos ganando!! 💪
Y con todo esto no estoy diciendo que nuestros logros en cuanto a apariencia no sean importantes, por supuesto que lo son porque además es algo que se ve a simple vista y que otros cuando lo notan te lo hacen saber, y sí, se siente genial que las personas se den cuenta de tu cambio, pero los otros logros también debemos celebrarlos.
Me siento mejor, tengo más energía, mi autoestima mejoró, mis valores están estables al igual que mis hormonas, mi metabolismo está genial, al igual que mi presión arterial, tengo mayor resistencia, he ganado masa muscular, me canso menos, tengo mejor actitud ante la vida, mi ansiedad desapareció, me siento bien conmigo misma cuando me veo al espejo, ahora soy yo mi prioridad, todo esto y más es lo que también debes celebrar!!
Y eso es lo que te hace ser una persona Fitness, porque no se trata solo de cuerpo, sino de un estilo de vida. 😉💜
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Bueno espero que esto llegue a quién tenga que llegar y si tienes una opinión similar o totalmente distinta me gustaría leerte, siempre es bueno ver diferentes puntos de vista, te leo en comentarios. 😉
Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche!!💛
